勃起功能障碍是很多男性在衰老过程中不可避免的一个问题。40多岁的男性中只有11%的人会抱怨他们存在勃起功能障碍，但这个数字会随着年龄的增长而增加；到了70多岁的时候，有一半的男性会体验到不同程度的勃起功能障碍。为了让阴茎达到坚挺的状态，男性全身的肌
肉、神经和血液的功能需要正常运转起来；虽然年龄会起到部分影响作用，但其他一些生活方式也会对性爱造成破坏。
如果你在性爱方面存在问题，请检查一下你正在服用的药物的副作用清单，因为它们与性爱困难之间存在关联。以下这些药物会引起性功能障碍。
（一）β受体阻断剂：它通常用来治疗心脏病和高血压，但它有时会对引起勃起的部分神经系统造成不良影响。
（二）利尿剂：它会影响到流向阴茎的血流，造成肌肉力量虚弱，不足以勃起。
（三）抗抑郁药：它会影响性欲，导致勃起功能障碍。此外，抗惊厥药、治疗前列腺肥大的皮质甾类和治疗脱发的药物也会引起相似的副作用。
统计数据显示，体重超重或肥胖会让男性患上勃起功能障碍的风险增加30%~90%。其严重后果是多余的体重会增加人们患上心脏病、高血压、高胆固醇和糖尿病等疾病的风险，而这些疾病都与阳痿之间存在关联。
即使晚餐时喝1~2杯酒也足以影响性功能。如果男性在性生活之前饮酒，血液就会转向胃肠去帮助消化。
如果吃得过饱，流向胃肠的血液就会增加 20%~25%，而不是流向阴茎。大量饮酒会对性生活造成更为严重的影响，这是因为大量的酒精会抑制中枢神经系统，让阴茎更难以勃起；它还会影响到睾丸激素的分泌水平。
研究表明，与根本不锻炼的男性相比，经常锻炼的男性患上勃起功能障碍的风险会降低70%。这一效应甚至能在那些在一生中的大部分时间里久坐、直到中年时期才开始锻炼的男性身上显现出来。这是因为锻炼能减轻体重，保证心脏和肺更有效率的工作，增加血液流量，提升睾丸激素水平。
然而，锻炼也不能过度，否则也会造成勃起功能障碍。身体过于疲劳会抑制性欲，经常骑车的人更有可能阳痿。这是因为质地坚硬、有棱角的车座会对神经和动脉施加压力，减少流向阴茎的血液。
与那些间断性使用手机的男性相比，经常携带手机并且每天使用时间在4个小时以上的男性患上勃起功能障碍的风险会增加。这是因为手机在使用过程中发射出来的电磁波会影响到男性的性功能。
吸烟者患上阳痿的可能性几乎是非吸烟者的两倍。研究表明，有吸烟习惯的三、四十岁男性患上勃起功能障碍的风险会增加50%。烟草中含有的丙烯醛会让脂肪酸堆积在动脉血管壁上，导致流向阴茎的血流变窄。同时，尼古丁也会让血管产生收缩，限制了血液流量。
现代社会中的各种压力，加上不良饮食、缺乏锻炼、饮酒和吸烟，会增加人们患上高胆固醇症和心脏病的风险。这两种疾病都会造成动脉血管狭窄，减少了流向心脏和阴茎的血液流量。因此，勃起功能减弱是心脏病的一个早期预警信号。
如果对糖尿病不加以治疗，它就会对血管和神经造成损伤，引起流向阴茎的血液不通畅。有50%的糖尿病患者存在勃起功能障碍，而且这一问题会随着年龄的增长而变得更为普遍。
细菌感染所引起的前列腺炎会造成前列腺肿胀，随着年龄增长，睾丸激素的分泌水平会发生变化，它会导致前列腺肥大。这两种疾病都会引发疼痛，排尿和勃起功能出现暂时性的困难。
