首先我们需要“防范于未然”。如果我们现在的行为比较容易引起发烧，或是有略微的感觉要发烧了。这个时候我们需要避免这种情况的恶性发展。比如我们冬天的时候在家里呆着，突然要出去一下，这时室内和室外的温差就比较大了，说以我们应避免这种情况，需要等身上没要汗了，穿件羽绒服、带好围脖等等。还有其他情况也会引起发烧，我们需要有意识的避免，这样可以使我们的难受程度降低许多。
身体素质决定了发烧后的难受程度和回复速度，以及是否容易发烧。身体素质好的人，抵抗能力会更强，所以我们平时就要多多锻炼身体，以免经常生病或发烧，平时跑跑步、打打球、跳跳舞啊，什么都可以，根据自己的兴趣好，以及工作需要合理安排运动。这样我们的身体好好的不是不容易发烧吗。就算发烧也能很快复原。
真的发烧了，需要根据发烧者的年龄来做不同的处理，比如小孩和老人需要更加谨慎处理，最好去医院。体弱或有疾病的人员，比如感染、外伤等等，需要先去医院处理，不要自己随便处理。总之，需要根据发烧的人体质等，进行不同的处理方法。
发烧比较难受，首先要看一下发烧者的体温，如果不是很高，身体比错的，可以自己处理，如果温度较高的应立马去医院。因为引起发烧的原因较多，比如病毒、细菌、外伤、炎症等等，需要对症治疗。
发烧难受，第一选择是医院，以免耽误病人的病情，更因会引发其他的严重后果，不要因为一时的大意，造成难以弥补的事情发生。有一句话有钱解决的问题都不是问题，所以不要等问题有钱不能解决了才重视。
其次不要乱用药，发烧难受，如果是青壮年身体不错，体温不是很高的时候，可以先物理降温，就是冷敷等等。身体发烧发热时体内免疫系统正在工作，杀死体内的病毒或其他什么的。如果刚发热就使用药物，很可能造成不好的后果，杀不死这些不好的东西。
使用药物，一定要是医院或医疗机构开的药物，不要自行使用。如果非要自己使用，一定要注意药品的种类，功效，用量，和使用者的实际情况。药物都有副作用，这时用对了。用错了就不是副作用的问题了，所以除非紧急情况不要乱用药。
发烧难受一定要注意饮食，不要饿肚子也不能吃的太饱。因为身体正在对抗发烧，身体比较虚弱，可能某些器官会虚弱些，所以一定要多注意。尤其不要吃鸡蛋、难以消化的、辛辣的、烟酒、冰水等等。
另外人们都喜欢发烧捂汗，出过汗就好了，其实这个不正确，也许有其好的地方，但是体温比较高，要捂一下，体温不就更好了，具体怎么处理，还是听医生的话吧！不要发烧没事，悟出事了。
发烧难受还有其他的解决办法，大家可以多试试，但主要还是去医院，听医生的话。理论上发烧药查血的，只有找到病因才能对症治疗，另外退烧药能退热，却不能治病。
