随着生活水平的提高，冠心病的发病率也越来越高。其实，日常生活中，只要注重几个时段，就能防患于未然。
每天锻炼半小时：
对于有冠心病危险因素者而言，傍晚锻炼半小时是不错的选择。锻炼的强度可以在正常人群参考的“年龄+心率=170”方法的基础上，再适当降低到60%—70%即可，以不出现心慌、胸闷为标准。
每天午睡半小时：
进食午餐后，胃肠道的血液需求增加，流速加快，心脏本身的需氧量也上升，冠状动脉的负荷增大。而午睡可以使人体心率减慢，心脏的供血能力下降；但午睡的时间不宜长，最好在30分钟左右。
睡前半小时别看电视：
长时间看电视会引起交感神经兴奋，导致情绪过分激动。尤其是情节比较紧张、画面比较激烈、内容过于刺激的节目，会使得血液中的儿茶酚胺物质增加，引起血压升高，冠状动脉痉挛，致使心肌缺血，诱发心绞痛或心肌梗塞。建议冠心病患者在睡前半小时别看电视。
泡脚控制在半小时：
泡脚时间不宜过长，以15—30分钟为宜。因为在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。
老人要防夜间心绞痛
夜间是心绞痛的一个高发期，也极易诱发猝死。但是由于夜间不愿起床、不想惊动家人等原因，许多老年朋友错过了最佳的抢救时期。
