艾灸去湿气很有效果，但它的作用很有限制，并不能够完全消除湿邪。由于湿邪的来源比较复杂，大致湿邪来源于两个途径，一个途径是自然界，风、寒、暑、湿、燥、火，寒湿侵袭人体，另一个是脾气运化不调导致内湿侵袭人体。
对于这两种性质的外感湿邪，艾灸只对于寒湿之邪有非常好的疗效，身体内湿不太适合使用，对于内生的湿邪，艾灸不太容易出现效果。
艾灸主要的作用就是温、通、补，温热的效应就可以起到祛除寒气的作用，可以温补调和脾胃。脾胃功能、运化能力强，身体里的湿就不会停聚和聚集，水液代谢正常后湿和湿气也会慢慢代谢出去，因此艾灸可以祛除身体里的寒湿。
但是内生的湿邪，只能振奋脾气、温阳作用，虽然可以起到一定作用，但作用比较有限，对体内的内生湿热也是没有太多作用的，湿热的时候不太适合用艾灸的方法。
