一说零食，相信很多宝妈宝爸都会感到头大。孩子天生就是个小吃货，而且现在的小孩是万千宠爱集于一身，但是现在市面上的零食并非卫生，比如薯片虽香脆，但是膨化食品易引起肥胖等等，那我们家长们就要注意了，哪些食物能给小孩吃，哪些食物又不能给小孩吃呢?下面就随小编一起来盘点一下吧!
NO.1泡泡糖
泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。
NO.2果冻
果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成。
这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。
NO.3可乐饮料
可乐饮料中的咖啡因对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。
咖啡因会影响孩子的身高
儿童处于一个小肌体向大肌体成长的时期，在这个过程中，咖啡因是可以阻碍了身高的发育。
——在临床判断上，比如父母很高，但子女却不高，到了青春期身高还不如父母。这样的孩子很大比例从小就喝碳酸饮料。
NO.4葵花籽
葵花籽中含有不饱合脂肪酸
儿童吃多了会影响肝细胞的功能。
NO.5方便面
方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等。
NO.6罐头食品
罐头食品中的添加剂
对正发育的儿童有很大影响，还容易造成慢性中毒。
NO.7爆米花
爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。
铅对人体是极为有害的，特别是对儿童影响更大。在被人体吸收后，主要危及神经、造血系统和消化系统，使儿童生长发育迟缓、抗病力下降。临床表现为烦躁不安、食欲减退，有的伴有腹泻或便秘。
结语：其实现在不仅是小孩，就连很多大人都非常喜欢吃零食，但是，毕竟小孩的抵抗力是非常弱的。爸爸妈妈们可以在家中准备一些健康零食，定时提供给孩子，从而让孩子能够具备分辨并抵制“垃圾食品”里人工添加物味道的能力。父母也应以身作则，自己不吃“垃圾食品”。
