金子的功效与作用

功效与作用

补血补气、益智健脑、强筋壮骨、养肝明目

金子具有补血补气、益智健脑、强筋壮骨、养肝明目、抗衰老等功效，有助于血管健康，促进血液循环，增强体质。

注意事项

适宜人群

金子适用于全部人群，尤其是容易患上经常性疲劳、消化功能受损，容易贫血、肝病患者，更应该多吃金子，以增强自身免疫力，防治各类疾病。

禁忌人群

金子对于养肝护眼、肥胖、高血压、老年人等人群禁忌。对于有腹泻、慢性胃炎、胃部不适的患者，建议少吃或不吃金子。

食用方法

做米饭、粥、汤

金子可以用来做米饭、粥、汤等，食用起来更有香气，也有助于身体健康。还可以将金子煮成米汤，增加风味，使用罐装一次加水煮熟，放入白糖、枸杞、香油等配料即可。