食材

芙蓉李是属于李子的一种，富含糖、蛋白质、维生素C及钙、磷、铁等多种矿物质元素，口感酸甜，可鲜食也可加工成果干。那么，芙蓉李的功效与作用有哪些呢？下面为大家介绍。芙蓉李的功效与作用1.促消化芙蓉李能促进胃酸和胃消化......

茄子煮熟后，口感软糯，并且茄子营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。那么茄子怎么做好吃？下面为大家介绍。茄子怎么做好吃1.鱼香茄子准备食材如下：茄子2条，食盐1茶匙，醋1汤匙，鸡精1茶......

香蕉是生活当中十分普遍的水果，水果摊上都有销售。香蕉营养丰富，口感好，很多人都喜欢吃。那么空腹吃香蕉可以吗?接下来就为大家介绍。空腹吃香蕉可以吗?空腹吃香蕉不可以。香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便......

桃子是作为古代人祭祀神仙的5大仙果之一，有“仙桃”和“寿桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。许多人喜欢吃桃子，导致一次性吃太多，今天就为大家介绍桃子吃多了有什么坏处。桃子吃多了有什么坏处1.上火生疮......

西瓜含有丰富的维生素和氨基酸，是夏季常见的消暑解渴水果，由于味道清甜爽口，深受广大群众的喜爱。那你知道吃西瓜的好处和坏处有哪些吗？吃西瓜的好处1.清热解暑在西瓜中含有在量的氨基酸和糖份，人们吃了以后能及时补充体身......

黄皮果是南方比较出名的果品之一，营养丰富，其果皮和果核都可以入药，有多种功效，所以备受大众的喜爱。下面我们来看看黄皮果的功效与禁忌。黄皮果的功效1.增强免疫力黄皮能为人体补充丰富多糖和多种维生素，还能让人体吸收一......

很多人为了减脂，去健身，去吃减肥药，其实也不用拼命得去健身吃减肥药，可以在日常中吃一些蔬菜，有些蔬菜是有减脂效果的，下面我们就来看看减脂期间吃什么蔬菜。减脂期间吃什么蔬菜1.番茄番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含......

夹竹桃，也就是常说的柳桃。由于它的花朵硕大，叶子也特别有特色，又像柳树叶又像竹叶，所以如柳似竹，胜似桃花。那么，夹竹桃有毒吗？下面我们就一起来了解一下吧。夹竹桃有毒吗夹竹桃的叶、树皮、根、花、种子含多种配糖体有毒，人......

橙子、橘子统称柑橘类水果，柑橘类水果有着庞大的家族。含有大量的抗氧化物质，在帮助人体补充营养元素的同时，抵抗氧化以及病菌对身体的侵袭。那么，橙子上火还是下火呢？今天我们就一起来看看吧。橙子上火还是下火橙子一般是......

每个人在生活当中或多或少都会发烧那么几次。鉴于发烧的难受程度，很多人在发烧的时候都会选择忌口，不吃水果。其实，某些水果对于退烧是有着很大的作用的，那么退烧吃什么水果好呢？下面为大家介绍退烧最好的三种水果。退烧最......

很多食物在放置时间过久后就会出现发芽的现象，红薯也不例外，那么发了芽的红薯能不能吃呢？接下来一起来了解一下吧。发了芽的红薯能不能吃红薯发芽后并不会像土豆一样产生对人体有害的成分，只要将红薯上长的芽去掉是可以吃......

芒果，作为热带水果的典型代表之一，它的美味可口受到了人们的普遍欢迎，而今正值芒果大批量上市的季节，它的营养价值和功效自然也就成为了人们关注的热点，下面就为大家介绍芒果营养价值功效作用。芒果营养价值芒果含有丰富的......

香蕉是一种营养价值非常高的水果，在生活中是非常常见的。香蕉很好吃，有许多人都喜欢吃香蕉，并且吃香蕉对身体有好处，下面我们就来看一看吃香蕉的好处与功效。吃香蕉的好处与功效1.消除抑郁情绪研究发现，香蕉中富含的色胺酸......

裙带菜、又名昆布。属桌藻类翅布科植物，一年生，色黄两，叶绿星现状製片，叶片较海带，外形像大玻蔡扇，也像带，故名。裙带菜分干、成干干两种。以身千盐轻，顺色全青碧绿，少黄叶和深红色，味清香者为住佳。那么裙带菜怎么做好吃？下面为......

孕吐是孕早期出现的正常妊娠反应，一般怀孕早期的女性会时不时的呕吐，孕妇体质不同，呕吐的严重程度也不一样，而每次孕吐后孕妈妈都非常的不舒服，食欲不振的，不想吃任何东西，今天为大家介绍孕吐吃什么水果可以缓解。孕吐吃什么......

榴莲，原产于东印度和马来西亚，属于热带水果。榴莲的营养价值极高，民间有“一只榴莲三只鸡”的形象比喻，说明榴莲大补。下面就为大家介绍榴莲的营养价值及功效与作用。榴莲的营养价值榴莲中不仅含较多水溶性维生素像维生素......

蓝莓是一种非常常见的水果，小小的样子看起来虽然不是很起眼，但是却有着非常大的功效。那么吃蓝莓有什么好处呢？接下来就为大家介绍。吃蓝莓有什么好处1.改善睡眠蓝莓中含有很多的花青素，能减缓细胞膜不受自由基的氧化，尤其......

空心菜是生活中常见的一种蔬菜，其营养价值丰富，很多人都喜欢食用。那么空心菜的功效与禁忌有哪些呢？接下来一起来了解一下吧。空心菜的功效1.防癌空心菜是碱性食物，其中含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸......

韭菜是一种常见食材，它含有的钙、铁硒等多种矿物质和多种维生素，而且它还具有自然的香气，能开胃消食，平时人们都喜欢食用它。但是韭菜虽好在食用以后却有也有一些坏处存在，为了让大家更好的了解韭菜，下面我们就来讲讲吃韭菜......

有些人不喜欢吃冬瓜，源自于它的味道比较清淡，对于减肥爱好者来说，冬瓜可能是非常好的一个选择。那其实常见的冬瓜做法有冬瓜排骨汤，看其的搭配就知道，冬瓜确实属于特别素的那种。那么冬瓜怎么做好吃？下面为大家介绍。冬瓜怎......

夏天到了，西瓜是大家必吃的一种水果了，不过在减肥的朋友就不敢吃太多，但是西瓜的热量太高。下面我们就来看看西瓜的热量是多少大卡。西瓜的热量西瓜的热量是多少大卡100克西瓜的热量是25卡左右，如果你一次吃半个西瓜(瓜瓤......

石榴在中国传统文化中是一种吉祥的水果，寓意多子多福、吉祥如意，是一种广受大家喜爱的水果，它酸甜多汁，不仅可以直接食用，还能榨成汁喝。那么石榴水果的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧。石榴水果的功效与作用1.补充能量石......

蟹味菇是很常见的一种菌类食物。蟹味菇不仅营养物质丰富，而且也有很好的保健作用。经常吃蟹味菇可以促进食欲，还可以补充营养。但是吃蟹味菇也是有很多需要注意的地方。今天就和大家说说蟹味菇的禁忌与作用。蟹味菇的禁......

很多女性朋友都喜欢在减肥的时候吃葡萄，以此来补充内体所需的水分和营养，但是吃多了又怕热量太高，下面我们就来一起了解一下葡萄的热量是多少大卡。葡萄的热量葡萄的热量是多少大卡每1粒葡萄大约10.0克，可食部分为9.0克，其......

火龙果是大家很喜爱的一种水果，因其粉红色的颜色，在众多水果中显得格外的醒目。火龙果生长在东南亚、南美洲等地，味道吃起来既有鸭梨那种清凉水润，又有点猕猴桃那种软嫩的口感，可谓爽甜又解渴。那么火龙果是仙人掌的果实吗......