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凉拌猪耳朵

来源:养生咖    阅读: 2.5W 次
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凉拌猪耳朵的味道咸香,口感爽脆,用来做下酒菜非常的不错,而且还具有补虚损、健脾胃的功效呢,骨质疏松的人也可以多吃猪耳朵,能够补钙。

食材

主要食材:卤猪耳朵300克。

其他食材:香油、生抽、蒜末、菜椒、白糖、黄瓜丝、鲍鱼汁、陈醋适量。

凉拌猪耳朵

做法步骤

1.彩椒和黄瓜切丝,大蒜拍碎剁成末。

2.卤猪耳朵切丝。

3.将食材放入盆中,放入白糖适量,加入陈醋,加入生抽少许,再加点鲍鱼汁,最后淋入香油拌匀即可。

凉拌猪耳朵 第2张

功效

补虚损、健脾胃、美容养颜、补钙。

凉拌猪耳朵 第3张

成果图

凉拌猪耳朵 第4张

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