冬季食疗5大养生粥1、甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。本粥除起润肤的作用外，对体虚久嗽、便秘等症......

小孩子的新陈代谢旺盛，他是个不怕冷，如果冬天一味的给孩子增加衣服上容易捂出病来的，最常见的就是皮肤病了，即使是大冬天小孩子身上也容易长痱子，大家都有这个经历一般痱子都是夏天长的，因为夏天比较炎热。但是小孩子冬天去......

冬季天气寒冷、干燥，人体的免疫力会下降很多，许多人都会出现牙龈肿痛、咽喉疼痛、嗓子沙哑等上火症状，那么，当我们面临这些症状时该做些什么来缓解症状呢，今天中华养生网就来为您推荐冬季降火妙招。冬天容易上火怎么办1、......

三伏贴是一种中医药物贴剂，主要用于辅助治疗感冒、咳嗽、关节疼痛等症状。按照中医理论，人体在一年中的冬季阳气最为虚弱，此时是贴三伏贴的合适时机。那么，三伏贴冬天应该在什么时候贴呢？中医学将一年分为春、夏、秋、冬四......

白萝卜是我们日常生活中一种经常食用的蔬菜，非常常见。经常食用白萝卜还可以给我们身体带来非常多的好处，特别是在冬季。那么，白萝卜的功效你了解吗？特别是冬天吃萝卜的好处。白萝卜的功效1.促进消化萝卜有“自然消化剂”......

一到冬天臀部就痒可能是因为汗疱疹引起的，还有可能是因为过敏性皮炎造成的，或者是荨麻疹的原因。那么，一到冬天臀部就痒怎么回事呢？接下来就为大家解答这个问题。一到冬天臀部就痒怎么回事1、汗疱疹汗疱疹，可能是因为臀部......

冬季温度下降，使人们感到皮肤干燥紧绷，很多女人会发生手脚皲裂、皮肤干燥粗糙的情况。除了日常的护肤品之外，生活中很多食物都具有美肤抗衰的成分，所以女人想要滋润肌肤，多吃以下10种冬天常见的蔬菜，就可以缓解皮肤干燥，还你......

冬季，气温越降越低，气候也越来越干燥，人们身体的抵抗力也逐渐降低，人们常常会感到身体的不适，那么我们该做点什么来改善这一情况呢？在这里为您推荐几款适合冬季进补的食材，以及它们的最佳烹饪方法，希望可以帮助到您。冬天养生......

冬天适合给孩子喝松茸汤，润肺止咳，提高免疫力。松茸肉质肥厚，味道鲜美滑嫩，风味极佳，而且营养丰富，蛋白质、脂肪、以及各种人体必须的氨基酸都很丰富。具有强身、益肠胃、止痛、理气化痰之医药功效。还可以喝鱼汤，营养非常丰......

女性冬季如何保暖1、不迷恋小短裙保暖是非常重要的，尤其是对于女性而言，因为女性是靠血养的，只有血行畅通、充盈，身体才会健康。而血有“得热则行，遇寒则凝”的特性，所以当身体受到外界寒气的侵袭，就必然会阻碍了气血的运行......

有一些女性朋友每到冬天的时候就会出现脸红的现象，并且会伴有发热的症状。那么，冬天脸红发热怎么办？冬天脸红发热怎么办冬季脸部发红、发烫需要补充皮肤的水分，还要加强皮肤的角质层。洗脸时尽量使用温和的洗面奶。另外，如......

冬天吃一种水果去除一年毒素吃梨能够去除毒素生活节奏的加快，让很多人饮食没有丝毫的规律，饥一顿饱一顿的人在生活中有很多。很多人脱口而出的早上吃得好、中午吃得饱、晚上吃得少饮食原则，现实中很少有谁能够做到。更多......

冬天四大要领【穿】多穿衣未必好，薄衣更御寒过度保暖反而会降低身体的免疫力，让人长期处于“温室花朵”的状态，变得脆弱而易病。“薄衣御寒”也属于养生之道，体质热者、小儿可适当挨冻，但要注意耐寒的同时别受风寒。日子一......

鸡内金鸡内金是指家鸡的砂囊内壁，系消化器官，用于研磨食物，该品为传统中药之一，用于消化不良、遗精盗汗等症，效果极佳，故而以“金”命名。鸡内金的功效1消食健胃，涩精止遗。消积滞，健脾胃。2治食积胀满，呕吐反胃，泻痢，疳积，消渴，遗......

天气越来越冷了，刚经历的低温周末让很多人都大呼受不了。受不了的除了身体的整体以外，还有皮肤。在又干又冷的季节，不少人的皮肤都会出现干燥过敏，进而又红又起皮的情况，让人很是烦恼。这该怎么办？或许以下3款汤粥能帮你。......

进入冬季，天气寒冷，很多人出现手脚冰凉的症状，冬天手脚冰凉多是经络不通畅所致，按照年龄层次来划分。比如：老年人来说，手脚冰凉的原因可能是心脏、肾脏功能衰退，造成动力不足;对于年轻人来讲，压力过大、情绪不好、生活习惯不......

现如今食品安全问题频发，所以蔬菜我们还是要吃时令的比较好，新鲜又营养，这些蔬菜冬天吃不仅味道鲜美，而且营养也是最丰富的，那么大家适合冬天吃的蔬菜有哪些吗？适合冬天吃的蔬菜有哪些1、豌豆豌豆的营养价值非常高，所含的营......

冬天怎么晒被子被子中容易存留一些人体的皮屑、汗液等，即使是干净的被子，连续3个月不晒，里面也会滋生几百万只螨虫，而阳光中的紫外线能有效杀菌。另外，由于各种人造板和木制家具中含有甲醛等化学物质，时间久了，放在里面的被......

双脚脚是全身最怕冷的部位，“脚冷则全身冷”。肾和脾胃的经脉都起源于脚，但由于双脚距离心脏最远，血液流经的“路程”最长，血液供应往往不足。方法：自身热能不够，就要求助“外援”，最好的办法是每天用热水泡脚，促进周身血液循......

冬季养生食补，食补是什么温补中最方便快捷，更是极为养生的营养补充了。不同的食补饮品补不同的身体器官。针对不同时期的我们达到不一样的温补效果。冬季养生汤红枣桂圆莲子百合枸杞糖水材料：红枣15～20粒，记得去核，桂圆20粒......