减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险。如何健康的减肥呢？可以吃这些水果来减肥。养生减肥试吃五色水果苹果苹果含有大量的维生素，能够帮助消化吸收，避免多余热量在体内堆......

现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的几率。因此，很多营养学家都呼吁，用豆类食品代替一定量的肉类等动物性食品，是解决城市中人营养不良和营养过剩双重负担的......

健康的人能够调适自己很快适应环境，一般无需调补。但是素有旧疾的人，在这多变的季节里，就不那么幸运了，旧疾极易复发。此时，对与这类患者和病后体虚的人，可以通过适当进补，提高身体抵抗力，使身体得到康复。下面就为您盘点一下......

口气难闻，口气重，影响了我们的正常交际。那口气重该怎么办呢?有哪些去除的方法?下面就来具体的了解一下。7种食物帮你去除口气1、茶叶性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进......

很多人都很好奇鸡蛋是煎着吃还是煮着吃营养更大?很多人都认为煎鸡蛋不好，油太多。一项新的研究显示煮或煎的鸡蛋中蛋白质都可以可以降低人们的血压，降低心脑血管发病率，并且煎鸡蛋比煮鸡蛋效果更好。煮鸡蛋吃更营养艾伯......

金秋，千姿百态的菊花傲霜怒放，给大自然增添了迷人的魅力。菊花不仅有观赏价值，而且药食兼优，有良好的保健价值。菊花十大养生妙招菊花酒：由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称长寿酒，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等......

现在很多都市年轻白领每天最离不开的饮料就是这一杯咖啡，有些人早上上班前都会买杯咖啡，作为一天工作提神的利器。咖啡，是流行于全球的饮品。既然很多人都喜欢喝，那么咖啡的成分都有哪些?对人身体的益处都有哪些？咖啡的功......

根据美国《时代杂志》报导的8大最佳抗氧化食物，为人体提供必需的微量元素，例如黄酮素、抗自由基成分、维他命等，小编罗列的食物，这些元素不但容易获取，二期在这些食物中海油天然的生物化学因子，比起提炼而成的抗氧化剂，更易......

鸡蛋是一种我们生活中非常常见的食材，不少人学炒菜的第一步，就是开始学“炒鸡蛋”。可是，近些年来，鸡蛋受过不少人的质疑，什么鸡蛋黄胆固醇太高，不该吃……今天，就给大家解解惑，看看这些关于吃鸡蛋的误区，你中过几个？吃鸡蛋有5......

冬天吃羊肉汤，既滋补又暖和，是许多朋友的最爱。但专家指出，吃羊肉时有一些禁忌需要注意。吃羊肉进补的禁忌羊肉可益气补虚，补血助阳，促进血液循环，增强御寒能力。不过，羊肉属大热之品，因此凡有发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰......

香蕉面相好，口感软滑，不少人喜欢。以平时对香蕉的了解可知利于消化，很多胖胖瘦身选用它，但它为高热量水果，高热量香蕉可帮助瘦身吗？高热量香蕉可帮助瘦身吗一碗白米饭含有约160千卡的热量，而每根香蕉的热量则只含80至100千卡......

许多女性并不是全身胖，只是局部肥胖。而很多减肥方法都是全身瘦的，这样就很容易让胸部也跟着缩水。今天推荐给大家几款局部瘦身果蔬吧，让你只减局部赘肉不减胸。局部瘦身果蔬1、猕猴桃猕猴桃含有丰富的维生素C，其热量比苹......

醋泡黄豆是一种很好的保健食疗方，因其神奇的功效而得到越来越多人的认可，醋泡黄豆的功效不可小视，只有大家试过才知道，帮助消化、补虚明目、强肾健脾、软化血管以下是具体介绍，一起来看看吧。醋泡黄豆的功效醋的保健功能日......

教你生活中能巧妙减肥的蔬果健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。海苔可纤细玉腿6种能减肥的食物夏季......

大多数人都会碰到饮用完食物，时常会胃，腹部难受，这时常常想到的是用香蕉来促进消化。那如果怀孕的人遇到这种情况，可以吃香蕉吗。今天就告诉你孕妇吃香蕉有帮助。孕妇吃香蕉有帮助在日常的生活中我们也是比较喜欢吃香蕉的......

气血不足，在中医上分为气虚和血虚。气血不足会使人脏腑功能减退，引起早衰。气血不足，容易使人面色萎黄、没有光泽。还会使人脑供血不足，头晕目眩，睡眠不好。尤其是女人，每个月的月经，会使女性容易引起缺铁性贫血。那么生活中......

想要减肥的女性白领，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。女人是一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。5种食物养生美容还减肥1、酸奶从补钙角度看，女性是最容易缺钙的群体之一。......

一个健康的身体，必须有足够的蛋白质做储备，而补充蛋白质最好的方法就是食补;鹌鹑蛋是补充蛋白质极好的食物，希望需要补充蛋白质的朋友多多食用，以下就是关于鹌鹑蛋的营养价值及食疗功效介绍，大家一起来了解一下吧。鹌鹑蛋......

对于隔夜菜究竟能不能吃的这个问题，相信很多家庭都感到困扰，如果不吃隔夜菜，那么就会造成很大的浪费，但是吃了隔夜菜会给人体带来什么样的伤害呢？下面要为大家说的是，什么样的隔夜菜最危险？什么食物隔夜不能吃第一、隔夜的绿......

防晒是夏季爱美女性的主要话题。其实，除了涂抹防晒霜之外，不妨多吃点防晒美食，在享受美味的同时还能抵御紫外线。夏季多吃维生素C豆制品食物可防晒多吃高维生素C的水果。维生素C是永远的美肤圣品，想拥有较强的免疫力及健......