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莲子皮指的是莲子的外皮,同样具有较高的食用价值,但很多人不知道莲子皮的功效作用是什么,下面来介绍莲子皮的功效与作用和莲子皮的注意事项。促消化莲子皮中含有大量的不溶性膳食纤维,这种物质是不能被人体分解吸收的,所以......
2020-11-19
莲子的作用与功效 吃莲子的好处
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2023-10-19
莲子长虫子了还能吃吗 干莲子怎样保存不长虫
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芡实和莲子的区别 芡实和莲子能一起吃吗
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2021-12-12
干莲子需要提前泡吗 干莲子不泡可以直接煮吗
干莲子是生活中一种比较常见的干货,常常用来煮粥、煲汤喝等,那干莲子在煮之前需要提前泡吗?干莲子需要提前泡吗建议提前泡。干莲子的质地比较干燥,外皮比较致密,水分很难进入到里面,如果没有泡就直接煮的话,那么就会很难被煮......
2021-11-10
红枣银耳莲子羹热量高吗 喝红枣银耳莲子汤会发胖吗
红枣银耳莲子羹是一道常见甜汤,有很好的滋阴润肺、养阴生津功效,但是很多人都担心热量太高会发胖,那么红枣银耳莲子羹热量高吗?红枣银耳莲子羹热量高吗不加糖的话热量并不算高。红枣的热量为125大卡/100g,干银耳的热量为20......
2020-05-21
糖尿病可以喝莲子百合茶吗 糖尿病能不能喝莲子百合茶
糖尿病成了慢性病,太普遍了。他们大多数是老年人。血糖过高且不受控制会加重糖尿病。其实血糖过高离不开饮食,血糖是可以通过食疗来控制的。那么,糖尿病可以喝莲子百合茶吗?糖尿病可以喝莲子百合茶吗糖尿病人可以喝莲子百......
2023-10-10
桂圆莲子银耳汤的禁忌 银耳莲子桂圆羹的功效
桂圆莲子银耳汤是一道常见的甜品,还有补脾益胃、润肺生津等多种食疗功效,但并不是所有人都适合吃,那么桂圆莲子银耳汤的禁忌有哪些呢?桂圆莲子银耳汤的禁忌1.不宜多吃桂圆莲子银耳汤中含有较多的淡粉、纤维素、胶质等,是需......
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哪些人不建议吃莲子 莲子的慎食人群
莲子是一种常见的水生植物种子,属于睡莲科莲属植物。莲子是一种营养丰富的食材,富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。但对于莲子许多人都不建议吃,下面就了解一下哪些人不建议吃莲子?1、出现......
2023-10-09
银耳莲子汤能隔夜吗 银耳莲子汤可以隔夜吗
银耳莲子汤是我们生活中常见的粥品之一,营养价值含量比较高,适量食用对人体健康具有一定的好处。那么,银耳莲子汤能隔夜吗?银耳莲子汤能隔夜吗银耳莲子汤不能隔夜吃。银耳莲子汤是一种高级营养补品,但一过夜,营养成分就会减......
2023-11-08
糖尿病可以喝莲子水吗 糖尿病能喝莲子水吗
日常生活中有些人会吃些莲子,用来美容养颜,特别是女性朋友喜欢吃莲子,有些糖尿病患者平时也喜欢吃一些莲子水;那么,糖尿病可以喝莲子水吗?糖尿病可以喝莲子水吗糖尿病患者可以吃莲花水。莲子中含有丰富的蛋白质、维生素和微......
2023-11-08
莲子的功效与作用 莲子的营养价值
莲子是一种常见的食用植物种子,被广泛应用于中医药和食品领域。它具有多种营养成分和药用价值,下面将介绍莲子的功效与作用。1.营养价值莲子富含碳水化合物、蛋白质、脂肪和膳食纤维,同时还含有多种维生素和矿物质,如维生......
2023-10-29
莲子和百合一起煮有什么功效 莲子百合汤的禁忌
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2021-11-05
女性吃莲子好处和坏处 女性吃莲子有什么作用
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2023-10-07
黄莲子的功效与作用 黄莲子的食用方式和注意事项
莲子是一种药食同源的食材,具有很高的食用价值和保健作用,非常受大众所喜爱,但莲子有的是白的,有的是黄的,那么黄莲子的功效与作用是什么呢?补充营养黄莲子中含有丰富的蛋白质、脂肪、饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物......
2021-04-28
莲子的功效与作用 吃莲子的好处有哪些
莲子是很多人都喜欢的食物,有的人采了新鲜莲子就吃,就是为了尝它的甘甜。生活中也有很多人喜欢用莲子煲汤喝,比如莲子猪肚汤、百合莲子汤和山药莲子猪骨汤等。莲子具有哪些功效与作用呢?吃莲子有什么好处呢?本文将为大家......
2023-10-19
莲子配什么煮汤比较好 莲子煮汤要提前泡吗
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2021-05-30
莲子的功效与作用
食材简介:莲子,又称藕实、水芝丹、莲蓬子等,为睡莲科植物莲的成熟种子。一般为椭圆或球形、大小不一,幼果期果皮为绿色,逐渐变为褐色、成熟时变成深褐色,表面有细纵纹或较宽脉纹。子叶呈黄白色、中间有小空隙,并且含有绿色的......
2023-10-07
红豆薏米莲子茯苓粥的功效 红豆茯苓莲子不适合哪种人喝
常用红豆薏米煮粥,但红豆薏米若是加入莲子、茯苓一同煮粥不仅可以加强其祛湿功效,还能具有以下多种健康益处。祛湿赤小豆又称红豆,其味甘、酸,性微寒,食用具有利水去湿的作用;而薏米味甘、淡,性凉,具有淡渗甘补,利水消肿的作用......
2021-01-22
莲子是发物吗
一般情况下,莲子通常不属于发物,具有清热降火、养心安神的作用。具体分析如下:发物通常是指富有营养并且具有刺激性,能够诱发某些疾病或加重已有疾病的食物,比如牛肉、羊肉,狗肉等。莲子性平味苦,归脾经、心经和肾经,在临床上......
2023-11-02
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