吃些偏辣的食物—辣椒能帮助身体释放内源性阿片，从而缓解不适。使用喷雾器或加湿器，避免室内空气过于干燥把米放进袜子做成米袋，用微波炉加热，放在头，耳，颈处，或是任何肌肉疼痛不适的地方用蒸汽蒸面。这样可以疏通您的鼻腔睡......

张大嘴打哈欠：当一个人疲劳时，其大脑就会处于缺氧的状态。这时，大脑就会下达指令让人打几个哈欠，以吸入更多的氧气，缓解大脑的缺氧。办公室一族在感到疲劳时应强迫自己打几个哈欠，每次打哈欠时一定要尽量将嘴张大，使自己吸入......

5个快速去黑眼圈的小窍门作为一个美女的标准不单单需要精致的五官，而且还要拥有一张白皙的脸庞。白皙的脸庞并不只是肌肤紧致光滑那么简单，眼部肌肤状况同样重要。尤其是黑眼圈，黑眼圈的出现让原本脆弱的眼部肌肤变得更......

美白就是这么soeasy拥有白皙肌肤小窍门我们在电视上看到那些明星皮肤白皙有光泽，很多老明星依然保持这健康水嫩的肌肤，她们是如何做到的呢?拥有一个白皙的皮肤真的就是那么难吗?除了一些先天性的因素，那么后天我们真的不......

学学这几招教你辨别真假化妆品看包装韩国化妆品和护肤品的真假货区分通常是从外包装上鉴别。倩碧正品的包装精致，而赝品多包装粗糙，没有产品批号，而且价格便宜得令人难以置信。摸质量真品摸上去粉的质地细腻、轻薄、易上......

步骤/方法要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！酵母粉1大匙(超市均有售)加统一优......

冬季如何减肥?日常生活中，减肥方法有很多，想要快速减肥，所选的减肥方式很重要，如果减肥方式不健康，只会让你陷入减肥反弹的噩梦。而减肥也需要时间的，就像你不是在一天内发胖一样。要耐心地坚持下去，这才是减肥的关键。减肥......

越来越多的女性会想要怀孕，觉得只有自己怀孕了才能够有一个完整的就家庭，平常也能够过得更加幸福。但是自己尝试了很多的方法，一直没有找到诀窍，备孕很长时间还是没有成功的怀孕。那么怎样才能最快怀孕呢？接下来就为大家介......

吃不完的年货如何保存1.坚果：密封、避光、干燥腰果、大杏仁、开心果等坚果是节日常备食品，富含营养物质，对健康非常有益。但坚果所含脂肪和能量实在太高，多吃容易导致肥胖。因此，每天只要吃一把坚果（带壳）就足够了。而坚果保......

毛巾中的健康秘密三个月一换毛巾为有毛圈的三维纤维织物，频繁使用会使毛圈层残留垢渍，不易洗净。把新毛巾、使用3个月的毛巾和使用6个月以上的毛巾分别进行细菌培养，发现以每平方厘米计算，新毛巾菌落约在100个数量级，使用3......

你吃药之前看说明书了吗？很多人用药从来不看说明书，但看说明书对安全用药很重要。其实，并不是说明书中所有的信息都有用，我们只需抓住重点即可。[成分]如果同时在吃多种药物，成分还是看看为好。核对一下几种药之间主要成分......

女人的皮肤是最经不起时间的考验的，随着年龄的增大女人的脸上就特别容易出现皱纹，法令纹是我们皮肤老化最明显的一种现象，随着年纪的增长法令纹会变得越来越深，因为肌肤衰老之后，细胞里面的水分就会流失，所以去除法令纹也是......

草莓是春季的时令水果，不少人都爱吃，但对于草莓怎么洗这个问题，相信很多人都不知道。草莓若是没洗干净就吃，容易引发腹泻，甚至农药中毒!那么草莓怎么洗最干净呢?小编为您介绍。草莓怎么洗?每百克草莓含维生素C50～100mg，比苹......

冬天到了，很多人都变成起床困难户，今天小编教你十招摆脱起床困难症，赶紧一秒变早起星人吧！......

人们身体的衰老是从细胞到器官累积毒素开始，最后才显现于外在。而喝水是最基本、最简单的排毒方式，特别是夏季人体水分流失快，更需要补水，正确的喝水，能加速让体内的余毒排除出。下面就跟小编一起去看看如何正确喝水才是最......

一说到口臭，很多人都要呲之以鼻，用手挡鼻子，口臭真的让人尴尬症犯了，还影响人际交往，我们来看看有什么快速去口臭的妙招。引发口臭原因大盘点1、不注意口腔卫生：不刷牙、不漱口、或刷牙马马虎虎的人。口内食物残渣长期积存，......

中风在世界上每6年发生一次，其中一半发生在中国。预防中风已成为当务之急，每年的5月25日是世界中风预防日。根据调查，每12秒就有一人中风，每21秒就有一人死于中风。随着人口老龄化，脑卒中已成为危害人民健康的重大疾病负担......

结膜炎是很常见的一种眼疾，大家经常听到的结膜炎，其实就是红眼病。这是一种常见的眼科疾病，主要是有细菌和病毒引起的，一般分为急性结膜炎和慢性结膜炎两种，慢性结膜炎多数是因为急性结膜炎治疗不彻底而导致的。那么，治疗结......

1选择适合宝宝体重的纸尿裤型号选择适合宝宝体重的纸尿裤型号。不少妈妈考虑宝宝发育快、长个快，总喜欢给宝宝买大一号的纸尿裤。另外有些妈妈按自己宝宝的年龄来选择，其实，这些都是不对的。宝宝的纸尿裤一定要选合适。......

夏季如何防暑降温?炎热的夏天来了，夏季遇上高温天气时，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别午后高温时段和老、弱、病、幼人群。在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施，还可以在饮食......