中老年人由于身体状况大不如以前，所以通常需要通过饮食，或者其他的保健方式来强身健体，因为中老年人的体质已经不如年轻时候了。那么，中老年养生保健知识有哪些?中老年人如何养生?中老年养生吃什么?一起来看看吧。中老年......

缺铁性贫血是因为体内缺乏铁蛋白所引起来的贫血，老年人一般产生的缺铁性贫血，大部分是由于进食不好引起来的，比如老年人不宜吃肉类、鸡蛋，这些情况都因为摄入过少而导致的缺铁性贫血。还有就是有一些胃大部切除术后，胃酸分......

多喝奶茶对人体有非常多坏处奶茶是高糖、高油、高热量。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长时间大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。结......

超市中我们经常会看见老年人专属的牛奶和老年豆奶，这些中老年豆奶中有着更高的钙元素，能够更有效的改善中老年的体质，补充多少年的营养，糖尿病患者每天不能摄入过多的糖分，那么糖尿病可以喝中老年豆奶粉吗？糖尿病可以喝中老......

随着人口老龄化的加剧，痴呆已经成为老年人群致死和致残的主要疾病之一，而阿尔茨海默病是痴呆的首要病因。阿尔茨海默病是一种由于大脑的神经细胞死亡而造成的神经变性疾病。多起病于老年期，潜隐起病，病程缓慢且不可逆，不容......

一般来说，中老年大腿肌肉痛可能是缺钙、肌筋膜炎、下肢静脉血栓形成等因素造成的。具体分析如下：1.缺钙：中老年对于钙元素的需求量相对较大，如果营养摄入不足或是营养比较单一，可能会导致其缺钙，从而造成其大腿的肌肉痛。建......

老人打嗝不止，可能是由于吃多了或吃了生冷食物、腹部受凉等原因，出现膈肌痉挛，因此会打嗝不止。也可能是肠胃功能不好引起的，或消化不良，食物在肠胃中产生大量气体，而引发打嗝的症状。可以喝温开水，热敷腹部，转移注意力。也可......

蜂王浆是一种很好的滋补品，性质温和，味道甘甜，容易被大家接受。但是蜂王浆不是治疗黄褐斑的药，所以不适合用蜂王浆治疗黄褐斑。那么蜂王浆能治黄褐斑吗蜂王浆可以治疗黄褐斑吗蜂王浆不能治疗黄褐斑，但蜂王浆的营养成分主要......

老人出现手肿的原因较多,可能是关节性疾病、痛风、心功能不全、肝脏疾病、肾脏疾病、上腔静脉综合征、甲状腺功能减退等多种疾病的征兆，那么八十多岁老人手肿具体是怎么回事，接下来就为大家解答这个问题。八十多岁老人......

吃了能睡觉的药有哪些呢？现在睡眠障碍也是一个高发疾病，大家在使用催眠药物的时候感觉有很多种选择，那到底有哪些药物吃了可以睡觉呢？我们主要用的安眠药，有苯二氮卓类非苯二氮卓类和褪黑素受体激动剂等根据它的作用的机制......

“我国今年新增艾滋病感染者和病人为6.8万，其中青少年和50岁以上的中老年人感染人数上升明显，性传播已成为最主要的艾滋病传播途径。”这是卫生部日前最新公布的统计数据。今年的12月1日是第25个“世界艾滋病日”，主题是......

糖尿病是我们人体常见的一种疾病,生活中患有糖尿病的人还是很多的。危害人体健康。糖尿病日常注意事项有很多，尤其是饮食方面。那么，糖尿病糖尿病可以喝无蔗糖中老年奶粉吗？糖尿病可以喝无蔗糖中老年奶粉吗糖尿病可以喝......

老年人的身体比较特殊，容易在冬天的时候引起疾病的发生，可以通过养生的方式进行缓解，老年人冬季养生保健方法？老年人冬季养生保健方法老年人冬季养生保健的方法比如适量运动、多晒太阳、心情舒畅、合理作息时间、勿吃三高......

时常看到一些老年人提着一大包药，打开近乎全是降压降脂的。而且人一到中年尤其是抽烟喝酒的朋友就开始血压升高，高血压是中老年人的第一杀手，也是中老年人最常见的疾病，那么除药物治疗外我们还可以通过按摩太阳、百会、风......

远离骨质疏松靠7招1饮食补钙多吃含钙丰富的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、贝类、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类等。一般认为，钙吸收率为53%的乳制品是补钙最佳食品，以牛乳最好，但有些人讨厌牛奶味道或喝牛奶会引起腹泻......

现在人们都很关注身体健康，体检就成了检查身体是否健康的重要依据。特别是中老年人体检就是更重要的，那么中老年女性体检要侧重什么项目，相信各位小主都不了解，今天小编就来给大家介绍一下中老年妇女体检的几个要点，各位小......

老年斑是一种因为年龄增长而出现的皮肤问题，一般都是因为老年人的新陈代谢变慢，色素沉积所导致的。当然，也有不少人在步入中年的时候，就可能会出现老年斑。一般情况下，很多人都会选择对老年斑进行去除。那么如何去除脸上老......

老年人对钙的吸收能力下降，要注意补钙，否则老年人易出现骨质疏松易骨折的情况。因此中老年人一定要吃钙片，具体吃什么钙片，可以根据自己的经济需求以及身体需求去进行购买。那么，中老年人吃什么钙片最好呢？接下来为大家解答......

老年人小便失禁，是因为盆底肌的肌肉功能下降和减退，导致肌肉不收缩、肌肉松弛,。所以，出现小便失禁，觉得憋不住尿、尿急。建议老年人进行盆底肌的功能锻炼，其实，中老年人也应该进行锻炼。盆底肌的功能锻炼类似于提肛运动，盆......

许多爱好跑步的中老年人，都被膝关节病痛困扰过。一旦跑步时受伤，往往会严重影响伤者的运动能力，不仅无法跑步，连日常行走都十分费力。那么跑步膝盖疼多久能恢复，又该如何预防膝盖疼的情况，就成了中老年人跑者非常关心的话题......