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南瓜粳米粥
南瓜是一种不错的食物,粳米具有健脾养胃的作用个,如果将南瓜和粳米煮成粥也是一种具有保健功效的食物。食材主要食材:粳米适量其它食材:南瓜200g、水适量步骤1.粳米提前淘洗浸泡备用。2.南瓜切细丁备用。3.粳米下锅煮沸,明......
2017-07-23
粳米功效与作用 食用粳米有什么注意事项
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2017-03-08
红粳米花生红豆米糊
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2023-10-17
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2023-10-20
粳米粥的营养价值
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2018-12-17
粳米和大米的区别
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2016-10-29
车前子粳米粥
车前子是一种传统的中草药,里面的可溶性纤维能够与产生胆固醇的物质结核,增加胆固醇的排出,下面就来了解下车前子粳米粥的制作方法。食材主要食材:粳米60g其它食材:车前子15g、玉米面50g做法步骤1.车前子买回来挑挑;2.粳米......
2016-08-23
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2023-10-20
粳米山药粥
山药粥是很多人喜欢的一类粥食,味道鲜美,下面看看粳米山药粥怎么做。食材主料:粳米100克、山药50克。其他食材:枸杞3克、冰糖适量。做法步骤1.将粳米反复用清水洗净。2.把山药去皮,洗净切成粒;枸杞洗净以备用。3.将洗净的米......
2017-02-06
粳米糖尿病人能吃吗 如何保存粳米不生虫
粳米为粳稻的种仁,又被称作大米。粳米中含有人体所必需的氨基酸、脂肪、钙、磷、铁以及B族维生素等多种营养成分,粳米味甘淡,性平和,每天食用,百吃不厌,为天下第一补食物。粳米糖尿病人能吃吗可以吃,但要少吃。粳米一般人群......
2017-08-19
老吃粳米好吗 粳米好吃吗
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2020-03-12
红枣红粳米粥
红枣具有养血活血的作用是一种较好的保健食材,如果将红枣和粳米放一起煮粥也是一种不错的选择。食材主要食材:红粳米1杯其它食材:红枣5颗、红糖适量做法步骤1.红粳米一杯红枣5颗红糖适量2.红粳米洗干净,浸泡两小时,红枣去......
2017-10-06
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相信很多人都知道熬绿豆粥,但有没有喝过莲子绿豆粳米粥呢?下面就来介绍下莲子绿豆粳米粥的制作方法。食材主要食材:粳米半杯其它食材:绿豆150g、莲子适量、白砂糖适量做法步骤1.备料粳米半柄,绿豆,莲子。2.将材料混在一起,用......
2019-03-08
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榛子或许在生活中不是特别常见,但是你一定吃过,因为榛子有点像板栗,是一种坚果,那么吃榛子有什么好处呢?下面就一起来看看吧!吃榛子有什么好处软化血管榛子含有丰富的脂肪,主要是人体不能自身合成的不饱和脂肪酸一方面可以促......
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糙米好为什么不建议吃 粳米和糙米的区别
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2018-08-24
粳米大枣粥
大枣粥食补养生保健常用粥食之一,尤其适合经期的女性食用。下面看看粳米大枣粥怎么做。食材主料:粳米50克。其他食材:栗子100克,大枣100克,红糖30克。做法步骤1.将栗子去皮洗净,粳米、大枣分别洗净,加水约1000毫升。2.先用武......
2016-11-08
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粳米又称大米、硬米,为五谷之长。能益脾胃,除烦渴。随着人们对养生的关注和重视,粳米被端上了更多家庭的餐桌。那粳米有哪些功效与作用呢?我们来了解下吧。润肠通便粳米米糠层中含有的粗纤维分子,有助于胃肠的蠕动,对便秘、......
2019-02-08
淮山粳米粥
淮山和粳米都是具有保健功效的食物,如果两者放在一起保健效果更好,下面给大家介绍下淮山粳米粥的制作方法。食材主要食材:粳米100g其它食材:糯米100g、冰糖适量、山药适量做法步骤1.糯米与粳米提前浸泡四五个小时。2.淮山......
2017-07-03
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