食材豆腐一块青菜若干青蒜3根生姜3片盐、油适量豆腐洗干净，切块备用1蒜、生姜、青菜洗干净蒜、生姜、青菜洗干净。把青菜切好（菜根和菜叶分开）2温锅、温油、中小火，油里搁一点盐温锅、温油、中小火，油里搁一点盐。（煎豆腐不......

霉豆腐的好处1、帮助消化因为霉豆腐中富含植物蛋白质，经过发酵后蛋白质分解为各种氨基酸；且霉豆腐在制作过程中发酵，会产生丰富的B族维生素，多种矿物质和微量元素；有增进食欲、帮助消化的功效。2、降低胆固醇因为霉豆腐中......

吃了豆腐拉肚子，拉肚子是指腹泻，可能是生理原因跟病理原因导致，比如食物中毒、急性胃肠炎等，需要在医生指导下口服药物治疗。一、生理原因豆腐里面含有丰富的蛋白质，如果胃肠道比较弱，大量食用后，可能会出现消化不良。常见的......

豆腐不仅可以补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃，具有丰富的植物雌激素，多吃豆腐还有很好减肥美容的效果!下面给大家介绍三款豆腐美容减肥食谱，想痩美的女生别错过了哟。排毒豆腐做法：将豆腐用清水泡一会(约十分钟)，......

豆腐是生活中最为常见的豆制品，生活中经常吃一些豆腐可以补充丰富的蛋白质，另外能够补充维生素b6、蛋黄素等等，尤其豆腐所含的矿物质元素非常丰富，而豆腐的吃法也非常丰富，比如可以用油炸豆腐来吃，下面我们就来了解一下豆腐......

豆腐是美容和瘦身的绝世佳品，豆腐高蛋白，低脂肪，具降血压，降血脂，降胆固醇的功效。白菜搭配豆腐的减肥效果更加有效。今天小编就教大家怎么制作这道减肥佳肴，大家一起学起来。白菜炖豆腐是一道具有很强减肥功效的饮食，对病后......

豆腐泡是一道有名的特色菜，很多人都喜欢吃，但是很多热爱美食的人想要自己学会这道菜，但是自己却不会炸豆腐泡或者是在炸豆腐泡的时候炸失败，因为炸不出来空心的豆腐泡，今天就为大家介绍豆腐泡怎么炸才空心。豆腐泡怎么炸才......

食材大豆200克韭菜100克先把大豆用水泡发，冬天用温水，夏天用凉水。1豆浆机打开，放入大豆豆浆机打开，放入大豆。加水适量。进行搅拌二分钟左右。架上锅，把豆浆机里面搅拌好的的豆汁倒到锅里面，开火。熬煮二分钟。2烧开后二分......

一般没有豆腐多久吃一次最好的说法，可以根据自身情况确定。豆腐当中通常含有比较丰富的矿物质、微量元素、钙、蛋白质等营养物质。豆腐虽然有很多好处，但是一般不建议每天吃，并且一次摄入量也不宜过多，主要是由于豆腐性质......

蒸是烹饪方法的一种，指把经过调味后的食品原料放在器皿中，再置入蒸笼利用蒸汽使其成熟的过程。根据食品原料的不同，可分为猛火蒸，中火蒸和慢火蒸三种。给大家推荐一道清淡鲜美的蒸食——荷包豆腐。虽然这种烹饪......

豆腐是我国的传统食品，制法始于汉淮南王刘安。明代李时珍的《本草纲目》、叶子奇的《草目子》、罗颀的《物原》等古籍中，都有记载。中医认为：豆腐味甘性凉，入脾胃大肠经，具有益气和中、生津解毒的功效，可用于赤眼、消渴等症......

钾元素是人体所必需的一种营养元素，平时需要适量的摄入才能维持人体组织器官的正常生理功能，那红菜苔含钾高吗？红菜苔含钾高吗每100克221毫克。钾是人体生长发育所必需的一种微量元素，平时适当地摄入一些钾的话是有利于维......

食材豆腐1块青椒适量香菜适量豆腐一块,香菜,青辣椒洗净备用葱.青辣椒切丝,香菜切段,豆腐切条备用。1锅里放油,下入豆腐条煎锅里放油,下入豆腐条煎。2豆腐条煎黄豆腐条煎黄。放青辣椒丝加一点水,加盐.鸡精炒2分钟入味......

油豆腐的家常做法方法一材料：苦瓜1根、油豆腐100克、粉丝30克。调料：葱丝、醋、盐、鸡精、清汤。做法：将苦瓜洗净，从中刨开去子，切成半圆片焯水过凉。油豆腐一切两半;粉丝用温水泡软备用。锅内倒入清汤，大火烧开后放入油豆......

豆腐是一种美味的绿色健康食品，含有各式各样丰富的营养成分，具有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效，对身体有益无害，适合不同的人群食用。同时豆腐富含植物性蛋白质和大豆异黄酮，让人容易有饱腹感，达到抑制食欲的作用......

快节奏的生活和工作压力让很多女性皮肤提前进入衰老期，松弛、毛孔粗大、皮肤粗糙等问题都出现了，为了挽救皮肤，女性花了大把银子去护肤，买护肤品，但是效果却不是很明显，这该怎么办?不想提前跻身黄脸婆，女性朋友们其实可以从......

食材油菜200克番茄200克豆腐300克1油菜洗净，切段油菜洗净，切段。番茄表面划几刀，入沸水烫至外皮翻起，捞出去皮，切成几瓣。2锅置火上，清水煮沸锅置火上，清水煮沸。放入翻起片，豆腐块，待再次煮沸时放入油菜加盐味精淋上香油即可......

1.配点肉，蛋白质好吸收大豆有“植物肉”的美誉，它是植物性食物中蛋白质最优秀的食品。用大豆做成的豆腐，蛋白质也不会差。不过，豆腐中的蛋白质氨基酸的含量和比例不是非常合理，也不是特别适合人体消化吸收。如果在吃豆腐的......

都说豆制品是对身体好，老少皆宜，女性朋友也要多多食用，但是凡事都有个度，吃多了不好反有坏处，尤其是老人们，好东西贪多就会出现问题，尤其是长期大量吃豆腐就会出现危害。大量食用豆腐的危害1、促使动脉硬化豆制品含有极为丰......

菠菜和豆腐是自古就有的一种搭配，都具有很高的营养价值。但近来人们却有一个根深蒂固的观念，那就是菠菜和豆腐不能在一起吃，会得肾结石。那么菠菜豆腐能一起吃吗？一起来了解一下吧。菠菜豆腐能一起吃吗菠菜豆腐能一起吃。......