水是生命的源泉，人没有一刻能离开水，但或许是由于它太常见，人们反倒忽略了它的健康功效。近日专家对水的7大健康功效进行了盘点，水竟有七大治病功效，赶紧来看看吧。水竟有7大治病功效1、排便顺畅。水同纤维一样，对保持消化......

如果劳倦过度，或久病失养，易出现肾虚表现。补肾吃什么，一直受到大家的关注，其实日常生活中有很多食物是可以达到补肾的效果的，但你一定要知道如何正确食用才行，今天小编推荐几款补肾养肾食谱，您可对症选择。1、淮山枸杞粥取......

随着年龄的增加，我们的容颜也会留下岁月的痕迹，老化不能只看单一部位，因为它是全面性的，不单是容貌，也包括了身体器官。但人类的脸部表情丰富，暴露在紫外线下的机会又比身体多，因此脸部老化最快、最为明显。你的身体是否出现......

人体的免疫力好比自身防御外界侵袭的一堵墙。赶紧检查一下自己都有哪些坏习惯，改掉它，令你的健康坚如磐石！爱做猫头鹰睡得少与睡得晚一样可怕，它们就像是免疫力的天然杀手。芝加哥曾有一项调查报告显示，每天只睡4个小时的......

跳绳是一个很简单方便的运动，器械简单，场地随处可见，非常的容易实行，很适大众的一项体育健身运动。随时都可以做，而且一学就会，特别是在春秋季节里，不冷不热，跳绳在这两个季节里是一个非常不错的健身运动，特别是女性朋友和儿童......

葛根和黄芪在生活中都是很常见的，营养价值以及食用价值比较高，两者一起泡水有利于人体健康，那么葛根和黄芪泡水喝的七大功效？葛根黄芪泡水正确配方及喝多少？滋补脾胃葛根黄芪泡水中，黄芪具有很好的补气作用，对于肠胃虚弱引起......

七大炖品两性皆宜中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。1、银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、......

对于很多懒惰的MM来说，减肥无疑是她们最为头疼的事情，不想动，受不了美食的诱惑?不用怕，只要找对适合自己的减肥方法，做个懒人，一样可以轻松减肥。那么该如何快速轻松减肥呢?下面小编就向大家分享七大懒人减肥方法，让懒MM们也......

到目前为止，有氧运动经历了三个发展阶段。最初，随着马拉松运动的开展，这项公路跑步运动便作为增进健康和减肥的手段在大众之间流行开来。80年代中期，两种新形式的有氧运动迅速普及：有氧舞蹈班(把锻炼变成一种有趣的、社会......

秋季正是海鲜类食品大量上市的季节，来自海洋深处诸多美味不仅安全，其中更有普通肉类无法提供的丰富营养，高蛋白质低脂肪的营养配比，让你在大饱口福的同时又不担心吃胖!眼下在人们一饱口福的时候，你对海鲜的知识了解多少呢?......

1.不要形成锻炼癖在一般情况下，初次参加健身训练的人都会感到非常兴奋，特别是当锻炼出效果的时候。这在很大程度上激励着你更多地参加锻炼。但是，有一些人一进健身房就迫不及待地投入大强度的锻炼，而忽视了运动前的热身。......

现在人们由于经常性的熬夜工作和学习，对身体造成了较大的负面影响，降低了自身免疫力，同时也会影响内外分泌，较常见的有腮腺炎，那么腮腺炎早期七大症状？腮腺炎早期七大症状腮腺炎早期的几种常见症状包括肿胀、疼痛、压痛、发......

脾胃是人体的后天之本，气血由脾胃把食物消化吸收并进行转换。要是宝宝脾胃虚弱，总是会感觉到肚子胀、口气重、舌胎厚、大便干、睡觉不安稳、容易发烧等积食症状，不爱吃饭、不吃蔬菜、体形瘦小等厌食症状和脸色发青、经常......

最近生活中很多人喜欢吃芒果，因为芒果营养价值高，可以为人体补充充足的营养，但却并不是什么人都可以吃芒果，芒果是具有一定食用禁忌的，那么吃芒果的七大禁忌是什么？不过量食用芒果中含有大量的维生素、蛋白质、糖分等成分物......

由于抗生素有多种分类，使用抗生素时，需要提前了解各种抗生素的相应抗菌谱和药理特性，抗生素七大分类？抗生素七大分类抗生素其他分类包括内酰胺类抗生素、氨基甙类抗生素、大环内酯类抗生素、林可霉素类抗生素、氯霉素类抗......

女性总是纠结怎么补血好。每个月的月经都消耗身体的元气，吃太补的药材身体又受不了。想要补血，我们可以在日常生活中多“挑”食，给身体补充气血，效果不亚于阿胶，绝对是平民补血的首选。胡萝卜含有非常高的维生素B和C，此外还......

眼睛是心灵的窗户，眼睛更是多种疾病的窗口。中医认为，眼睛与脏腑功能息息相关，当体内有疾病隐患时，可通过眼睛表现出来。英国《每日邮报》3月12日载文，刊出多位专家总结出的眼睛症状暴露出的14种疾病。症状：眼睛瘙痒1.眼睑......

裸睡指的是裸体睡眠，有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢?今天小编就给大家来解答。裸睡的功效作用1、促进血液循环裸睡能减少衣物带来的束缚感，促进皮脂腺和汗腺的分泌，并使血液循......

SPA已经成为一种生活方式，它是宠爱自己的象征，是最能让女人感觉幸福的手段之一。今天小编就带你领略一下瘦身SPA，让你很享瘦!1：每天勤喝水多喝水，让肠胃蠕动起来，即提高了基础代谢，也让每天的排便更加轻松。将体内堆积的毒素......

人已到了秋冬季节，天气转凉了就不爱运动了。其实，想要在凉秋保健再简单不过的就是每天散散步。散步、走路，本是推开门、迈开腿这么简单的举动，如今却经常需要下个决心——没时间，懒得动，没心情，空气不好……无数理由让我们选......