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春季祛湿健脾五食谱
春季养生关键要去湿健脾,因为春季湿气较重,脾虚湿困时,应健脾祛湿,把多余的水分排出体外或者减少、清除引起身体免疫反应的物质。去湿健脾,食疗是最佳方法,下面小编为大家推荐了五款家常美食,帮您轻松应对春季的湿气,让营养与......
2023-10-16
惊蛰节气如何养生 保肝健脾有三大法宝
惊蛰是二十四节气之中的第3个节气。在3月6日前后太阳到达黄经345°时开始。惊蛰是保肝养脾的好时期。那么,下面小编来为大家讲下,惊蛰期间,保肝养脾都有那些注意点吧。保肝防病毒惊蛰时,保养肝气十分重要。中医认为春......
2023-10-17
12款不能错过的健脾养胃粥 吃什么健脾养胃
吃什么健脾养胃?当然是多喝粥。粥的养生功效,很多人都知道,但你知道健脾养胃粥有哪些呢?今天小编推荐12款健脾养胃粥,想要养好脾胃,这些粥不能错过!健脾养胃粥1、扁豆山药莲子粥材料:白扁豆15克,山药15克,莲子15克,粳米50克。做......
2023-10-28
夏季健脾养胃六妙招
夏季如何健脾胃?夏季到了,天气炎热,湿气变重,雨量增多,你会感觉越来越疲惫,越来越困乏,食欲越来越差,这样长期下来,对脾胃的伤害很大,所以在夏季要注意健脾养胃,那么该如何健脾养胃呢?下面小编带来养生6妙招为你解决脾胃虚弱的......
2023-10-16
脾胃虚寒吃什么食物好 吃什么健脾养胃
脾胃虚寒大多吃药是不能根治的,只能暂时缓解。要想把脾胃养好,还得靠食疗。那么脾胃虚寒吃什么食物好呢?一起来看看吧。脾胃虚寒吃什么食物好1.芋头芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素C、维生素B10等营养元素。芋头中还......
2023-10-20
养胃吃什么好 四款食谱补气健脾养胃
养胃吃什么好?现在很多人由于生活饮食和作息不规律,经常出去应酬,每天都喝酒,还吃一些油腻食物,导致自己的身体越来越差,胃病缠身,那么该如何养胃呢?吃什么养胃好呢?今天小编推荐了几款养胃的食谱,呵护肠胃保胃健康,一起来看......
2023-10-16
十款养生汤健脾祛湿
进入春季,天气多属潮湿,内外夹攻,人体就较易湿重。具体表现为倦怠、手重脚重、食欲下降。由于湿气停滞于体内,故症状多为身体沉重、四肢困倦、乏力或头重等。如果湿气延伸至关节,便会出现疼痛或活动不便等风湿症状。中医认......
2023-10-17
七款养生粥健脾补虚
脾虚会引发各种身体问题:四肢身体不温,怕冷又怕热,溏便(大便软,不成形),皮肤黄、松弛、暗哑、多油、多斑、没弹性、新陈代谢和消耗减慢、内脏功能衰退、失眠多梦、食欲强、多汗、容易疲倦、懒动、水肿以及中气下陷(内脏下......
2023-10-16
春季健脾祛湿三食谱
春季是保健养生的最好时机,春季保健关键要健脾祛湿,健脾祛湿为医疗保健名词。脾主运化,喜燥恶湿,若为湿所困,则运化失常,表现为大便稀溏,腹满腹涨,不思饮食,嗳腐吞酸等,其病机为湿邪困脾,故要健脾祛湿。那么春季如何健脾祛湿呢?......
2023-10-16
人参健脾丸的功效与作用
人参健脾丸为中成药,主要成分为人参、白术、茯苓、山药、陈皮、木香、砂仁、炙黄芪、当归、酸枣仁、远志。本方重用黄芪、白术补气健脾,以补脾胃气虚。配人参增强黄芪、白术补气健脾之力,配茯苓加强白术健脾渗湿止泻之功......
2023-11-11
春季上火多吃六食物
春季天气比其他的时候都要干燥,很多人很容易出现上火的问题,而在上火的时候比较容易出现心浮气躁的问题,所以春季的时候我们应该多吃一点能帮助顺气的食物,下面小编就给大家说说哪些食物可以帮助我们顺气吧,赶紧来围观。莲......
2023-10-16
伏天养生多按这三个穴位 健脾祛湿效果快
今年的三伏天,不知不觉地走过了28天,即将要踏入末伏天的10天了。8月11日起,就进入三伏天的最后一伏——末伏。今年的末伏时间为8月11日~8月20日。这期间,天气仍然较热,且雨水较多,湿热交蒸,合而为湿热邪气。如果脾伤于湿,不仅......
2023-10-19
糖尿病吃什么健脾 推荐五款食疗方
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2023-10-18
伏天养生一定要喝这些汤!清热解暑、健脾祛湿!
正值三伏天,大家对解暑汤水的需求较大,但是不同体质的人群想要不同的滋补汤水怎么办?莫慌,下面的这些夏季药膳汤可能有一款适合你。1、消暑祛湿上班一族可以选择一些比较简单、省时又养生的解暑靓汤,例如:节瓜豆腐笋壳鱼汤......
2023-10-19
茯苓抗肿瘤效果获实验证实 常吃可健脾安神
茯苓为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核,多寄生在马尾松或赤松的根部,形状像甘薯,外皮黑褐色,里面白色或粉红色。产于云南、安徽、湖北、河南、四川等地。对茯苓这一药用真菌的开发利用历史悠久。远在两千多年前《淮南子》中就......
2023-10-15
五款药膳汤健脾补益
现在越来越多的人注重饮食的健康,药膳饮食也越来越引起人们的重视。大家知道药膳对大家的功效与作用吗?知道药膳有哪些食谱吗?那么,让小编来告诉你什么是最有营养的药膳饮食,一起来看看吧。1、参苓健脾补益汤成份党参8.3g,......
2023-10-17
南瓜营养丰富 秋季吃南瓜健脾又养肺
秋季吃一种瓜健脾又养肺补气益肺四季养生,秋养肺,所以,秋季要多吃益肺食物。从中医讲,南瓜补气益肺,从营养学来讲,南瓜富含β-胡萝卜素,也是护肺的很好食物。所以,益肺,南瓜不可或缺。健脾和胃入秋天热转凉,再刚过苦夏,脾胃虚弱,......
2023-10-18
阳气旺喝健脾祛湿粥
夏日养生喝健脾祛湿粥中医认为,湿为夏之主气,故夏季湿气盛,脾喜燥恶湿,湿邪困脾,阻碍脾胃消化、吸收营养物质,所以夏季补养还需健脾利湿,开胃消食。夏天煮点药粥食疗,既可以健脾开胃,又可补充运动后人体出汗较多而丢失的水分,以......
2023-10-18
吃什么东西健脾 健脾的食物有哪些
很多朋友脾胃功能不好,导致身体素质变差,所以健脾的方法就很重要,在我们日常生活中健脾的食物有很多,那么吃什么东西健脾呢?一起来看看吧。吃什么东西健脾1.蜂蜜蜂蜜含有丰富的氨基酸、葡萄糖,而且糖分特别容易让人吸收,因此......
2023-10-20
小儿健脾饮食
儿童可以通过以下几个方面的饮食,达到健脾的作用:一、孩子平时可以多吃点山药,用山药熬稀饭喝,因为山药具有健脾、补气、养阴的作用,山药食疗的效果比较好,孩子可以每天服用,坚持3-6个月就会明显出现健脾的效果。二、孩子可......
2023-11-11
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