1.富含蛋白质的食物头发的主要成分是蛋白质，每天摄入足够量的蛋白质，是保障头发健康的基础。富含蛋白质的食物一般有大豆、肉、蛋、鱼类、牛奶等，这些食物经肠胃吸收，会形成各种氨基酸，进入血液后头发根部的毛乳头吸收合成......

1.摄取黑色食物中医认为肾主“黑”，所以一般黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如海带、黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米、乌骨鸡等等，能补血养发。2.服用中成药物药材的部分，包括杞菊地黄丸、加味逍遥散......

不管完美型男还是漂亮mm，每个人都希望自己拥有一头乌黑亮丽的秀发，头发不仅对一个人的容貌与气质有影响，当然在一定程度上也能反映出人体的健康状况，头发花白的原因是因为血液循环差，头发毛囊里的色素细胞得不到养分，无法再......

通过头发看健康？这是有道理的。跟着中国养生网小编一起看看下面12种头发状况，反映不同身体健康情况！头发稀疏：可能是甲状腺分泌过多或过少的迹象。甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动，其中包括头发的生长。如果甲状腺的......

相信每个人都渴望拥有一头乌黑的头发，特别是女人，那么女人如何护发比较好呢？女人护发的秘诀有哪些呢？平时吃什么对头发好呢？下面大家就跟着小编一起来看看吧!爱漂亮的姑娘们一定要看哦！女人如何护发比较好1注意烫发后洗发时......

冬天头屑多怎么办?尝试了多种洗发水都没能解决冬天头屑多的烦恼?你有没有想过洗发水是导致头屑多因素之一呢?冬天头屑多的MM不妨试一试下面解决头屑问题的生活小妙招，用下面的方法去头屑，可以避免化学剂对头皮造成的不......

近日，一张疑是当红女星李宇春长发的照片在网络上悄然流出，不少网友惊叹美哭了这不科学。你有没有被李宇春长发的造型给震住了!想春哥出道这么多年，一直被封为——春哥、春爷。其中性风也是她一贯的风格，李宇春......

治疗脱发的食疗营养性脱发应加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。【枸杞黑芝麻粥】黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。【枸杞黑豆炖羊肉】枸......

拥有健康的头发是非常重要的，宝宝头发有黄金保护法则，不妨来学习学习。宝宝头发养护的黄金法则法则一：勤洗头很多家长以为，少洗头能减少感冒的发生。恰恰相反，家长应该勤给宝宝洗头。保持头发洁净的同时，头皮还能得到良性刺......

染发的危害很大，不过为了漂亮，很多人也愿意冒这个风险，烫发后可以补充什么食物?烫发有什么要注意的?下面我们一起来了解烫发后可以吃什么来缓解伤害。烫发对头发的危害也是众所周知。然而，烫发之后可以补充复合维生素B和......

头发和我们身体的其他器官是一样的，是需要很多营养元素的，那么要想有一头好的秀发，需要注意补充哪些营养呢?头发的生长除了需要足够的蛋白质外，还需要一定量的碘、维生素、微量元素等，故应多吃富含这些营养物质的食品。怎......

充足的睡眠可以促进皮肤及附属毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6......

治白发试试这道汤中医认为毛发与血、肾的关系密切，肾精充沛、气血旺盛，则毛发生长浓密润泽。所以不论白发或脱发，都与血虚、肾虚有关，治疗应以补血补肾为主。这里给您推荐一款补肾养发的黑豆排骨汤。原料：黑豆50克，排骨200......

一向留着存发的小编，上个月将头发留长了，然后到理发店去做了个发型，导致头发干枯毛糙，导致小编心里很不舒服，那小编能给大家的经验建议就是不要烫发，不要做发型，不要对自己的头发上型，头发是怎样就是怎样，自然的才是最美的，要酷......

梳头的好处1、乌发亮发经常梳头能够帮助头皮层加快进行吸收营养、氧气。梳头时候对头皮的温和刺激还能帮助促进头部的血液循环，加快头皮细胞的新陈代谢。一方面通过加强头皮毛发的血氧供应还乌发亮发，另一方面也能帮助......

有很多人的头发看起来一点也不顺，头发很干燥，就像一堆枯草一样，没有一点生气，还会发叉，这样的头发也很毛躁，一点也不顺滑，很不美观，只能把头发扎起来，披发会很丑的哦，很多人会问头发干燥怎么护理。干燥春季怎么护理头发1、补硒......

拥有满头乌发的人平时都这么做对于那些想要拥有满头乌发的人群来说，他们在日常的生活中往往会因为一些大家平时不注意的小事情，从而让头发变得非常好，而小编接下来就来和大家仔细的说一下，究竟做哪些事情就是能够帮助大家......

板栗的奇效之处在哪里栗子是非常有营养的果类，是其它果类无法相比的，多吃栗子对人体有着神奇的功效，大家一起来看看吧。1养发栗子的维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C，这是一......

桑葚饮：鲜桑葚加水煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜煮沸，待冷后装瓶备用。每次以温水冲化饮用1大匙。治头发早白。黑芝麻粥：黑芝麻50克，捣碎后和粳米一起熬......

很多人会烦恼，为什么会脱发呢?已经做好日常的清洁和养护工作，头发还是依旧干枯无光彩?这是为什么呢?这个时候你要该好好反思你的行为了。除了染烫头发会给头发带来伤害，你生活中不经意的行为也在悄悄伤害你的头发健康，下......