茶自古以来就是养生的上品，不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。在寒冷的冬季，一杯热乎的茶，不仅驱走了寒意，而且还使人的身体更加健康。不同的冬季养生茶对人体有不同的好处，下面小编给大家推荐八款冬季养生茶，滋补润燥，一......

蜂蜜柚子茶作为润燥饮品，在秋冬干燥时节饮用，或平素下午茶饮用，都是不错的选择。吃火锅或辣菜时来杯蜂蜜柚子茶，既可解辣，又可清热。柚子，性味甘酸、寒，可健胃消食、止咳、平喘、化痰、醒酒除口臭。其所含的油皮苷，对预防血栓......

马上就要到十一假期啦！想一想很是激动呢！不论您有什么安排，闲下来的时候，不妨尝试给父母炖一碗养生汤，或炒个健康菜，把美味吃下肚，把健康留身边。主材：山药中医认为，山药味甘性平，归脾、肺、肾三经。具有益气养阴，补脾肺肾，固精止......

春天冷热交替的气候加上干燥的空气,不仅让我们的身体处于干巴巴的状态,还会被一些疾病盯上。春季如何才能健康补水润燥呢？春季许多疾病因干燥而起中国中医科学院西苑医院教授杨力说，从立春开始，人体肝、胃、肺等内脏器官......

胡萝卜汁润肺止咳胡萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。蜂蜜萝卜饮平喘白皮大萝卜1个，蜂蜜60g。将萝卜洗净，挖空中心，装入蜂蜜，置入碗中，加......

处暑养生吃什么好?处暑过后，秋意渐浓，很多人开始想要进补身体。不过此时进补要讲究方法，常见的进补食物如羊肉和狗肉若在这时食用，很容易导致上火，还会加重人体津液的匮乏。因此，专家提醒，处暑节气间不宜大补、温补，而应该以......

秋季怎么饮食养生秋季人们容易有“秋燥症”，可适当选用滋养润燥、益中补气的食品，如银耳、百合等，能起到滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用。此外，还可以多吃苹果、葡萄等味微酸的食物，少吃辛辣刺激食物，以增加肝脏的功能，抵......

秋季气温不寒不热，冷暖适中，在秋季这个宜人舒适的气候环境中很多朋友开始注意进补，由于天气、气候不同，饮食也须有所差异，因此，每个人都要随着节气的变化而随时调节饮食结构。那么秋季进补吃什么好呢?现就推荐几款适合秋季......

川贝炖燕窝滋阴润燥之佳品川贝炖燕窝，滋阴润肺效果佳。那么，鲜梨炖川贝怎么做？川贝炖燕窝怎么做呢？我们一起了解一下。鲜梨炖川贝：主料：鲜梨一个，川贝5g辅料：农家土蜂蜜鲜梨炖川贝的做法步骤：1.原料。罐子里的农家土蜂蜜吃的时......

秋季干燥如何进补这些水果润燥又养颜冬枣冬枣虽然含有“冬”字，但是在秋季便开始食用，具有多种养生功效。1.富含多种维生素，冬枣中富含维生素A、维生素E等，其有活维生素丸的称呼，补充维生素的同时，对养颜也是一大助力。2.解......

秋分是农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月22或23日。秋分到来预示秋季已经过去一半，很多地方渐渐变冷，这个时候养生特别适合喝汤，汤是滋补身体的上选，那么在这个时节，我们该喝什么样的汤来调理我们的健康......

这天气一冷啊，不少人吃水果的欲望就会变小，更有一些肠胃较差的人，稍稍吃个凉的水果可能还肚子不舒服了。这让小编想起了喉咙不舒服吃的冰糖雪梨，蒸过的梨子吃了也不怕凉了闹肚子，还能治点小病!水果热着吃，还有这5种好处1、......

进入秋季，天气渐渐转凉了，天气也非常干燥，这个时候如果不注意的话，很容易引发上火烦躁等症状，此时吃些瓜类食物，可以补水润燥、降火消炎。下面小编推荐5种瓜果，滋润一秋。秋季胃痛怎么办?——吃南瓜秋季皮肤变得粗......

立秋养生吃什么?立秋节气到来，预示着秋天的到来。立秋后我们还要迎接“秋老虎”。专家指出，夏季暑热未消，但秋季的干燥已经开始了。立秋燥气上升，易伤津液，饮食上应以滋阴润肺为主。那么立秋后适合煲什么汤呢?祛暑湿、润燥......

进入四月，清明时节雨纷纷，雨水开始慢慢多起来，不过这也挡不住春季的干燥，尤其是北方，春季多风，更容易因春燥引发的上火症状。再加上春气通于肝,因此春季肝血就相对不足,许多肝病的发生与加重也多出现在春季，三款补肝润燥的食......

进入春季，阳气生发，肝火旺盛，如果不注意饮食的话，很容易引火烧身，所以春季要注意防上火。那么春季如何降火润燥呢?春季适当减酸增肝，以健脾土，同时适当以清凉入肝经的菜肴来遏制肝阳的过分旺盛，以促进人体和谐。下面小编就给......

如果用两个字形容蔬菜，那一定是：脆!爽!但有些蔬菜，吃起来黏糊糊滑溜溜的，每嚼一下，都比上一次更黏一点……秋葵、木耳菜、丝瓜，就是典型代表。虽然口感奇特，但可千万别小瞧它们!黏黏的口感，大大的健康秋葵、木耳菜和丝瓜，它们......

白领因为每天大部分在办公室里度过，这样很多白领都会自卑一些小零食解解馋，但是你知道吗有些零食不仅能解馋，而且对于一些疾病的调理也可以起到作用，白领整天都呆在办公室，气温高，室内干燥，因此你急需一些可以帮助你降火润燥......

冬季天气寒冷干燥，这个时候最受罪的还是我们的皮肤，天气干燥会造成皮肤干燥脱皮等，那么冬天皮肤干燥怎么办?冬季来了，人的身体也跟着燥起来了，适当吃一些滋润的食物，能够有效润燥养生。下面小编给大家推荐几种干果，冬季多食......

虽然现在只是初秋，但是秋季的干燥已经略显苗头，秋季饮食的重点在于滋阴润燥，以下7款适合初秋食用又具有滋润功效的食物，让你滋润渡秋季。莲藕——祛除火气藕中含有很多容易吸收的碳水化物、维生素E及锌、锰、钾......