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如何让月经不调回归到正常
“大姨妈”一来,女人就显得特别的娇气和任性,总是这也不能做,那也不能吃的。尤其是月经不调的女性更是处处小心注意,经常吃药调理也治标不治本。那怎么办呢,不妨试试这些养生汤。益肾通经汤处方:勾藤12克,炒山栀9克,炒丹皮10......
2023-10-18
冬季暖胃养生汤:这六种汤你一定没喝过!
在寒冷的冬季来上一碗热乎乎的汤暖胃,也是一件很幸福的事情呢。今天小编教大家做冬季的时候适合做的汤,有各类对人体有益处的功效。希望大家有所帮助。莲藕红豆白鸽汤材料:莲藕750克、鱿鱼干50克、红豆50克、白鸽2只、生......
2023-10-19
春季如何防病长寿,推荐几款养生食谱
百合苡仁汤原料:百合(鲜品)30克,薏苡仁30克,芦根(干)10克。制法:将芦根洗净,煎汁,再用煎汁加水,将洗净的薏苡仁煮至八成熟时加入洗净的百合瓣,继续小火加热,以薏苡仁、百合熟烂为度,得煎汤500毫升,分两次食用。特点:......
2023-10-18
冬季养生保健粥:七款食疗粥可以养肝脏养生!
冬季是进补的好时节,也是极其容易流失身体里的养分。推荐大家可以吃吃这几款粥,可以开胃消食,还可以生津润肺的功效。苹果粥——生津润肺,开胃消食做法:将苹果去皮,洗净,切块;大米淘净,放入锅中,加清水适量煮沸后,纳入苹果,煮至......
2023-10-19
清明养生食谱 营养丰富享尽美味
【清明养生食谱】1、口蘑白菜材料:白菜250克,干口蘑3克,酱油、白糖、精盐、味精、植物油适量。做法:白菜洗净切成3厘米段,口蘑温水泡发。油入锅内烧热后,将白菜入锅炒至七成熟,再将口蘑、酱油、糖、盐、入锅,炒熟后,放入味精搅......
2023-10-18
小雪节气养生的注意事项 小雪节气如何养生
11月22日是我国传统节气——小雪,小雪的到来,意味着冬季降雪即将拉开大幕。小雪节气,在养生方面都要注意些什么呢?下面小编帮您整理了多方面的注意事项,一起来看看吧!1.多喝水,保持身体清洁;多喝水有助于身体排出多余的物质......
2023-10-28
春季养生应重在养什么 春季养生养什么
到了春天,人们的精神状态开始改变,天气也开始逐渐转暖,万物复苏的气息。在不同的季节,保养身体也要选择不同的方式,保养的部位也有些许的改变,那么春季养生应重在养什么呢?一起来看看吧。1.养阳春季是大自然气温上升、阳气逐......
2023-10-28
末伏是哪天 末伏如何养生
末伏是三伏之中的最后一伏,进入末伏之后就不会再有像中伏这样的高温了,虽然白天还是有些热,但是早上和晚上还是非常凉爽的。下面我们就来了解末伏是哪天。末伏是哪天公历2020年8月15日(农历六月廿六)--2020年8月24日(农历七......
2023-10-19
夏季养生先养心 七款养心茶让你爽一夏
夏季养生先养心,因为夏季天气炎热,身体代谢旺盛,身体的器官也处于活跃的状态,心脏跳动的频率也处于加快时期。心脏的机能旺盛,必然会给心脏带来负担,如果不及时养心护心就会让心脏压力过大,容易让人感觉心慌气短,发力,甚至患上......
2023-10-18
秋天如何养生预防秋燥 秋天应该如何预防秋燥呢
秋燥,秋季感受燥邪所致的外感热病,表现为鼻燥、咳嗽少痰、皮肤干燥等津伤的症状,本病主要发生在秋季,尤以初秋多见。西医的呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎等病常参考本病辨证施治。秋季干燥最伤肺,尤其伤及肺的津液,应该要......
2023-10-28
夏季女性养生靓汤食谱 美丽容颜喝出来
苦瓜瘦肉汤:原料:苦瓜150克,猪瘦肉100克,姜2片,清水、生粉、油、盐、生油、鸡粉各适量。1.苦瓜去蒂除瓤,切片备用;猪肉切片,用生料拌习。2.姜片拍松烧锅下油,爆香姜片,放入苦瓜片略炒;注入清水滚煮片刻,再放肉片滚熟,加生抽、鸡粉、......
2023-10-18
处暑吃什么好 处暑养生吃什么好
处暑,是二十四节气之第十四个节气。处暑即‘出暑’寓意夏天离开,酷热难熬的天气到了尾声。天气由炎热向凉爽过渡,气温下降、温差增大。在这样的环境下,人容易出现口鼻干燥,咽干唇焦的燥症。注意防噪首先要从饮食开始,那么处......
2023-10-28
饭后半小时是“养生黄金期”!
一日三餐是我们身体机能正常运转的基础,做到科学饮食、合理搭配,可以为健康加分。若想把三餐的好处放大,抓住饭后半个小时尤为关键。饭后如果做了不正确的事,可能会发生危险;相反,利用好这段时间做有益养生的事,对健康可谓事......
2023-10-19
小雪节气的含义是什么 小雪如何养生
二十四节气中的第20个节气是小雪节气。小雪的节气名是以天气现象命名的,小雪到来之后,南方地区北部开始进入冬季。那么小雪节气的含义是什么大家知道多少呢?一起来看看吧。小雪节气的含义是什么“小雪”是反映天气现象的......
2023-10-20
不同季节可以喝不同功效的养生粥!你一定不知道!
大家肯定不知道在不同的季节有相应的养生粥。推荐一年四季不同的粥类,在不同的季节可以喝相应季节的粥类。不仅可以美容养颜,还可以达到下火的功效。一、春季养生粥百合粥材料:百合20克,粳米100克,清水6杯调料:冰糖少许。做......
2023-10-19
中药养生,十大紫苏叶养生食谱不可错过
紫苏叶拌黄瓜材料:黄瓜500克,紫苏叶(红、绿均可)100克。调料:精盐、味精、香油、白醋、白糖。制作:1.紫苏叶洗净,加盐杀一下,切碎。2.黄瓜洗净,去皮,切成丝,放入一小盆中,撒上精盐、味精、白醋和适量白糖,拌匀,再把切好的紫苏撒在黄......
2023-10-18
春季养生不要忘了这六大禁忌
一忌:上火乱用解毒丸春天容易上火,牙痛,口腔溃疡。这时候就会病急乱用药。各种解毒丸买来就吃。要注意,春天上火有两种,有口干舌燥,大便干结的属实火可以吃一点解毒丸降火等。如果脾胃虚弱引起的,口干眼干可以喝一点菊花茶,或......
2023-10-18
小满养生经 安心度过整夏
小满节气过后,大部分地区都已经进入了夏天。这个时候,我们要怎样调养身体,健康舒服地度过夏日呢?而养生要从饮食、睡眠、运动等方面进行调理,小满的养生经,一起来看看【起居篇】小满后气温明显升高,雨量增多,但早晚仍会较凉,气......
2023-10-18
“药补”不如“食补”饮食养生是重要基石 如何食补才正确
根据个人的机体状况来合理调配膳食。比如体质健壮者,应该饮食清淡,不宜过多食用膏粱厚味及辛辣之品。体质虚弱者,应该适量多吃禽、蛋、肉、乳类补虚作用较好的食品,少食用寒凉的蔬菜、水果等。因阳虚而有畏寒肢冷、神疲乏......
2023-10-28
这五大食疗方法有滋补五脏的功效
一、喝莲子汤去心火心火常表现为五心烦热、咽干、口燥、口舌生疮等症。中医有心在地为火之说故称。症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法:......
2023-10-18
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