老人睡眠质量差竟是睡姿惹的祸人一上了年纪，身体各种毛病都出来了，失眠、多梦、睡醒腰酸背痛、头疼嗓干、四肢无力等等症状，很多上了年纪的人都有这种体验，其实很有可能是睡姿引起的，你知道吗，睡姿会严重影响人的健康和幸福......

人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。从某种意义上说，睡眠的质量决定着生活的质量，睡觉的姿势以舒适、放松为好。那么，睡觉方向朝哪好呢？接下来就为大......

趴着睡觉对身体是非常不健康了，怎么保养身体，女性朋友一定要知道趴着睡觉存在哪些危害了。你睡觉的时候是怎么睡的呢?是仰面躺着还是趴着睡呢?小编提醒，女人们经常趴着睡对身体一点都不好哟。怎么，你不相信?别急，下面为大......

我们常常说：三岁看大，七岁看老。孩子从生下来起就会带有特定的气质，气质特征是天生决定的。所以可以说，宝宝每一个细小的行为都透露着一定的信息，睡姿就是其中之一。如何从睡姿看宝宝的性格呢？怎样的睡姿会有怎样的性格呢？侧......

日常生活中，我们都知道美容觉，一般11点前睡觉都能称之为美容觉，睡得好不仅精神好，皮肤也好。但也有一种人美容觉越睡越丑的，你知道是什么原因吗?因为睡姿不对!那么你知道有哪些错误睡姿吗?今天就随小编一起来看看吧。4种不......

如果您经常感到手脚冰凉、腰背发冷，这是由于肾阳不足所引起的。肾为先天之本、生命之门，如果肾阳虚衰，温煦人体的功能下降，就会出现以上症状。教你两招让你阳气十足。俗话说：“药补不如食补，食补不如觉补。”说到底，睡眠是补......

小编在这里忠心的提醒大家面对健康的这个问题，我们要从一朝一夕做起，甚至关于到我们每个人的睡觉姿势，针对不同的体质我们大家都是有讲究的!心脏病：心脏功能尚好者，可向右侧卧。若已出现心衰，可采用半卧位，以减轻呼吸困难，切......

孕期的正确睡姿,孕妈在孕期会遇到许多的问题，其中睡姿是妈妈们非常关注的问题。在整个妊娠阶段，随着胎儿的生长，孕妇的睡姿是否需要有相应变化呢？怀孕1-3月的睡姿1.不要趴着睡这是因为，早期孕妈妈的乳房会开始酸胀，趴着不容......

颈椎病危害我们的身体，给我们的生活造成很多的不便，那到怎么改善一下呢，其实，颈椎病还是得多了解的，很多时候，我们都忽视了，颈部的健康，对我们大家来说，还是得多了解一下的。那颈椎病的睡觉方法是什么呢，颈椎病的危害有哪些呢，颈......

每一个人的行为背后都透露出他是怎样的一个人，而睡眠占了我们生命一大半的时间，所以从睡姿中我们能发现一些什么样的秘密？如何从睡姿中看出一个人的性格？来看一看是怎样睡的吧！婴儿型睡姿婴儿睡姿是最常见的睡姿，一般来说，女......

现在肥胖也是一种高危疾病，很多人因为吃多了大鱼大肉，然后又不爱运动，导致最后食材走形，等想要减肥的时候又已经懒成习惯了，有没有轻松的减肥方法呢？网传睡觉姿势减肥法是否靠谱呢？下面就来告诉你答案。最减肥的睡姿实际上睡......

最近有些咳嗽，而且每到晚上咳嗽更严重，频率也更高，但是晚上咳嗽还十分影响睡眠，不知道有没有好的晚上止咳妙招呢？按摩鱼际穴：1分钟左右穴位按摩是简便快捷有效的止咳方法，而人体的肺经穴位左右两侧有11个，其中鱼际穴是最佳的......

对于爸爸妈妈来说，小宝宝是自己最重要的宝贝了，捧在手里怕碰到，含在嘴里怕化了。就连睡觉时候的睡姿，有些爸爸妈妈们也不放心，现在就跟着小编一起来了解一下相关知识吧。婴儿睡姿可谓千姿百态,但归根结底主要有3种:仰卧、......

无论是顺产还是剖腹产的妈妈，在分娩后，睡觉都会出现很多的不适感，该如何睡觉就成为了妈妈们非常关心的问题，那么产后到底是平躺好还是侧躺好呢？顺产自然分娩的妈妈在会阴部有切口，若切口在左侧应当向右侧睡，若切口在右侧应向......

女人是感性动物，很多时候为了爱情会冲昏了头脑，他们是需要被保护的群体。女人一生为一个家庭贡献了太多，生孩子，教育孩子，都是她们一生所要操劳的事情。你们有没有真正的去了解他们。了解一个女人可以从很多方面着手，小编今......

什么样的睡眠姿势最好呢?古代养生学者留有睡如弓的说法。所谓睡如弓，是指人在睡眠时身体侧卧弯曲似弓的姿势。在这个位置上，四肢可以放在较舒适的位置，全身的肌肉也能达到比较满意的放松。按现代医学理论分析，向右侧卧比......

现在是个性别平等的时代，不再像古代的时候，人们都是重男轻女，甚至想出了各种办法来提前判断生男还是生女。现在国家已经明令禁止了性别检测，但是作为准父母的心情必然是急切的。如何看出胎儿的性别，从睡姿看胎儿性别可行吗......

智商在我们的生活中越来越重要，不论是升学考试还是职业发展，都与智商息息相关。我们都知道智商很大程度上是遗传的，加上后天的学习，训练可以有所提高。除了考试之外，如何看出一个人的智商如何呢？睡姿看智商靠谱吗？蜷缩着睡睡......

老人摔了跤，如果被确诊为稳定型腰椎压缩性骨折，医生做了相应处理后，会告诉病人回家平卧硬板床休息三个月就可以了。但这个睡其实是有很多讲究的。床要选择硬板床，头不能枕枕头，平卧，这样才能保持脊柱平直，利于骨折处长好。为......

夏季肝火旺，加之熬夜、压力大等因素影响，夏季更应该重视养肝护肝。中医认为，春夏季肝气旺盛而升发，只有保持肝脏旺盛的生理机能，才能适应自然界生机勃发的变化。因此，工作压力大，平时火气旺的这两类人最需要养肝。初夏养肝要......