萝卜的外形各异,但味道大体相同，都有浓郁的辛辣味道，既可用于制作菜肴，炒、煮、凉拌俱佳;又可当做水果生吃，味道鲜美;还可用做泡菜、酱菜腌制。萝卜是营养丰富、物美价廉的保健食品，加之易于储存，有人称其为“土人参”。萝......

油麦菜是绿叶蔬菜中营养价值很高的一类，经常吃油麦菜对体健康是有很多好处的。而减肥人群在吃油麦菜的同时，还会关心油麦菜的热量问题，那么油麦菜的热量是多少大卡呢?油麦菜的热量是多少大卡油麦菜的营养虽然非常的丰富，......

爱吃水果的朋友,对今天我们要讲的这种水果肯定不陌生,它就是蔓越莓。而它的营养价值吃过的朋友多多少少都会知道一些。它的营养价值在水果之界还是有一定威望的,它属于高膳食纤维的水果,其热量还有粮分都十分低,可是......

发酵乳是在新鲜牛奶中加乳酸菌加工而成，很多人容易把它与酸奶混淆，实际上它俩是有区别的，下面来看看发酵乳有什么作用。发酵乳有什么作用1、改善肠内菌群：研究显示乳酸菌有一定的吸附作用，能够抑制有害微生物的生长，其中比......

经常食用猪蹄，可有效地防治进行性肌营养障碍，对消化道出血等失血性疾病有一定疗效，并可改善全身的微循环。猪脚怎么炖容易烂猪蹄是非常不容易炖烂，其实在炖东西的时候放一点醋，一般饭店做炖肉菜的时候经常会放醋，炖的东西就......

余甘子是热带野果里面的一种，口感是酸的，而且还有一定的涩味，知道后面可能会回甘，那么余甘子功效与作用是什么？补充维生素余甘最重要的功效就是为人体补充维生素，这种水果中含有丰富的维生素c和维生素e还含有大量的维生素，b......

河虾不仅具有很高的营养价值，而且还非常的容易消化，可以给人体带来很多的益处，适用人群也非常的广泛，一起看看河虾有什么营养成分吧？河虾有什么营养成分不管何种虾，都含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化......

牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，牛尾巴是很多人也喜欢吃。吃牛尾巴有什么好处1、补气填髓牛肉从中医的角度来看就是属于很好的补中益气的食物，而牛尾巴含有大量的骨髓，具有填精补髓的......

红毛丹来自于东南亚，吃起来也非常的好吃，营养价值十分丰富。很多人买了红毛丹回家，不知道怎么保存，那么红毛丹可以常温存放么？红毛丹可以常温存放么可以。红毛丹在常温下经3天即变色生斑;放冰箱冷藏，约可保鲜l0天左右。红毛......

山竹是常见的一种水果，是夏季最好的清热解暑的水果，芒果也是夏季非常受欢迎的水果，那么山竹和芒果可以同吃吗？山竹和芒果可以同吃吗两者能同食。山竹可以和芒果一起食用，两者一起食用不会产生对人体有害的物质。山竹和芒果......

腐竹是豆制品，营养价值很高，吃法多种，可凉拌，可红烧，就是在泡开时要注意，凉水泡的慢，太久容易泡粉，开水也容易泡烂。腐竹吃了有什么好处腐竹含有多种矿物，补充钙质，防止因缺钙导致的骨质疏松，增进骨骼发育浓缩了黄豆中的精华，是豆......

淮山用来红烧或者是用来炖汤食用，都是有很好的滋补效果的，因为它所含的营养成分很是丰富，那么淮山的热量是多少大卡呢?会不会造成肥胖?淮山的热量是多少大卡每100克淮山中所含有的热量是56大卡，这是不高的一个数字，所以通......

但是吃豆子有一个麻烦，就是要额外制作，红豆粥、绿豆粥、或者黄豆豆浆，今天跟大家说的这个豆子，是“化血栓第一豆”，却无需额外制作，只需要添加在日常菜色种即可：豆豉。豆豉营养试验证明，豆豉的营养几乎与牛肉相当，豆豉含蛋白质......

白扁豆因其豆脊的白色纹路，故有“娥眉豆”的雅称，是营养价值很高的药、食两用食物。白扁豆不仅营养丰富，而且药用价值也很高，具有滋补调养之功效，冬食补脾养胃，夏食消暑提神,白扁豆既是滋补佳品，又是一-味良药,被称为”天然......

如今,选购食品之前,很多人养成了先看一下营养标签的习惯。然而,当遇到瓜子、开心果等带壳坚果时,不少人起了疑惑:其营养成分指的是带壳的总含量还是能食用部分的含量?其实,带壳坚果标示出的营养成分含量是按照可食部(......

大麦和小麦同属麦类家族，大麦分为稃大麦和裸大麦两种,稃大麦的皮较难剥离,不容易制成面粉，所以很少用做主食，多半用来制作啤酒或优质饲料。裸大麦没有壳，可以用来制面粉，也可用来煮粥。裸大麦在西藏被称为青稞，是西藏四宝之......

糙米中含有多种多样的人体所必须的氨基酸、矿物质和维生素，它的营养十分全面，那么糙米含有什么营养成分？糙米含有什么营养成分1、糙米除了含有普通大米中含有的植物蛋白和维生素以及微量元素以外，它还含有丰富的米精蛋白，......

小米玉米粥的想来大家都不陌生吧，那唇齿留香的感觉对于吃货来说简直是一道不可多得的美味，那么玉米小米粥有什么功效？小米玉米粥的想来大家都不陌生吧，那唇齿留香的感觉对于吃货来说简直是一道不可多得的美味，那么玉米小米......

辣椒因含有辣椒素而有辣味，尤其红辣椒更是辛辣，正是这种辣味让人们对它痴迷不已。青椒可以做佳肴，红辣椒可以做成用来提味的调味品,许多地方还形成了以辣为主的饮食习惯和菜系，可见人们对辣椒的钟爱程度。辣椒含有什么营......

马铃薯，俗称土豆、洋芋、山药蛋、薯仔等。马铃薯含有大量的糖和淀粉，既可当做粮食和蔬菜食用，也是生产淀粉的重要原料。马铃薯易于贮存，是人们餐桌上一年四季不可或缺的食品。马铃薯为球形，颜色土灰，看似其貌不扬,但却深得......