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孕期性爱 选对安全姿势
女性怀孕后,夫妻对性生活可能会产生顾虑,担心对孕妇健康不利。这种担心并没必要,有研究表明,适度性生活可以让孕妇身心愉悦,还能防止婴儿早产,但前提是要选择一些恰当的姿势,以减少孕妇的体力消耗。美国“健康新知”......
2019-06-22
孕晚期睡觉的正确姿态有哪些 孕妇睡觉的正确姿势
孕晚期最好采取左侧卧睡姿,这样更有利于宝宝发育,不会影响宝宝的生长。左侧卧睡姿有很多好处,能避免子宫旋转,缓解子宫紧张,利于血液流通,促进血液供给等,对胎儿和孕妈都有好处。孕晚期因肚子太大会腰酸,睡觉时可在腰下垫个小......
2023-10-20
排毒瘦身首选瑜伽 6招瑜伽姿势让你瘦成闪电
6招瑜伽姿势让你排毒又瘦身1、骆驼式双膝跪地,双腿分开,身体后仰,双手伸直触及脚后跟,使身体缓慢回复到初始状态。2、靠墙倒卧式将双脚倒挂在墙上,是一个很好舒缓双脚疲劳的动作。3、肩倒立式仰卧,抬起双腿放于头顶后侧。肘......
2023-10-17
平板支撑有什么好处 平板支撑正确姿势
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2021-08-13
子宫下垂正确睡觉姿势 子宫下垂正确睡觉姿势有哪些
很多女性患有子宫下垂,想通过睡觉姿势进行改善,那么子宫下垂正确睡觉姿势?子宫下垂正确睡觉姿势子宫下垂的出现,主要是因为骨盆底的肌肉松弛,无法支撑子宫。另外,韧带过长会出现子宫下垂。正确的睡眠姿势,无论是侧卧位还是仰......
2023-10-11
跑步小腿变粗姿势不对 教你如何正确跑步
脚跟落地是关键跑步的时候,你通常是前脚掌先落地还是脚跟先落地呢?如果你的答案是前者的话,那你就犯了很多MM都会犯的错误。跑步时前脚掌先落地是不正确的,虽然这样跑起步来比较轻松不吃力,但这会造成腿部粗壮的。所以,为......
2023-10-11
做核酸正确姿势 做核酸检测的正确姿势
通常情况下,做核酸的方法有鼻咽拭子采集法和口咽拭子采集法,都需要受检者以头部稍向后微仰、放松做深呼吸的正确姿势配合采者操作。具体方法如下:1.受检者在检测前取坐位安静休息,头部可以稍向后微仰;2.当采集鼻咽拭子时需......
2023-11-07
刚上完环睡觉姿势有要注意的吗
上环临床上指的是放置节育器。放置节育器后睡觉没有特别的注意姿势,可以平躺或侧躺,姿势可以自选,一般不会影响节育器的位置和效果。具体分析如下:节育器是一种放置在子宫腔内的避孕装置,适用于生育期的妇女。放置节育器之......
2023-10-30
女性睡眠姿势不对也会导致不孕
睡觉是人天生就会的事,但是如何正确的睡觉是很重要的,如果睡姿不正确的话不仅会导致疾病的发生,还有可能导致女性不孕。下面小编为你解读睡姿问题。一般来说,睡眠通常有3种姿势,仰卧、侧卧和俯卧。对女性来说,最好的睡姿是......
2023-10-19
宝宝睡觉姿势怎样最好 这5种睡觉做法一定要避免
要知道,宝宝的睡姿会直接影响宝宝的生长发育和身体健康,那么宝宝睡姿怎样最好呢,宝宝应避免哪五种错误的睡觉做法呢?宝宝睡姿怎样最好新生儿初生时保持着胎内姿势,四肢仍然屈曲,为了帮助他们把产道中咽进的一些水和粘液流出......
2016-08-19
六个吃红枣的正确姿势!
俗话说,“一日吃三枣,青春永不老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降,但铁含量升......
2023-10-19
孕妇生产姿势 产妇怎么分娩舒服
孕妇生产姿势,等待孩子的到来并不一定要躺着生,还有站着、跪着、蹲着、坐着、靠着等“新姿势”,让产妇感到更舒服、疼痛更少,还能够加速产程。进入产房之前有漫长的等待,这时不妨找到最适合自己的姿势。站着在产程初期的时......
2018-06-11
涨姿势:心慌气短竟然是痔疮所致!
闫晓锋,肛肠科主任,主任医师,毕业于锦州医学院临床医学专业,擅长无痛治疗内痔、外痔、混合痔、肛周脓肿、肛瘘、肛裂等肛门疾病,“三联止痛疗法”曾获院内科技进步二等奖。现任中华中医药学会肛肠分会常务理事,辽宁省中医药......
2018-11-29
舒服姿势不等于健康 警惕坏姿
核心提示:中国人有句老话:好吃不如饺子,舒服不如躺着。忙碌了一整天回到家,找个四仰八叉的姿势彻底瘫倒在沙发或床上,是不少人最放松的时刻。但就在你摆出自我感觉良好的姿势时,很可能已经被某些疾病悄悄盯上了!专家提醒,看似......
2023-10-15
量血压的正确姿势视频
一般情况下,量血压的姿势为坐位或者卧位,若病情需要,有时也会测站立时血压。以坐位测量为例,其具体操作步骤如下:1、测量前休息5分钟左右,保持情绪平稳。2、将血压计、袖带与心脏保持在同一平面上,上臂自然下垂后肘部跟前臂......
2023-10-30
你知道吗 走路姿势或可影响寿命长短
我们一直都在说“久坐等于慢性自杀”。没错,做得时间过久不仅不利于保持苗条的身材,对我们的身体健康也是有害处的。适量的运动可以有助身体加快新陈代谢的速度,帮相身体排除毒素,有助于身体处于健康状态。走路是大多......
2016-06-22
跑步的好处 跑步的正确姿势
全年大大小小的马拉松数百场,为什么这么多人去跑步,如果你从来没有跑步的习惯、或正打算开始跑步人生,你也许会有这些疑问,在你下定决心要踏出第一步前,让我们来看看,跑步,有甚么好处,值得人们如此疯狂,值得人们如此投入。跑步......
2017-04-11
夏天宝宝流鼻涕可以吹空调吗 这才是宝宝吹空调的正确姿势
到了夏天,几乎每家每户都会开着空调,但是长期吹空调很容易生病,特别是家里有宝宝,那么夏天宝宝流鼻涕可以吹空调吗?下面一起来看看吧。夏天宝宝流鼻涕可以吹空调吗宝宝流鼻涕可以吹空调,但是要注意开空调的温度。原因:1、宝......
2017-03-15
强直患者保持正常的体位和功能姿势非常重要
在强直性脊柱炎的治疗中,保持正常的体位和功能姿势是非常重要的,以防止脊柱侧凸的发生。同时,在治疗期间,加强身体锻炼和各部位的伸展尤为重要,可以帮助脊柱保持正常功能。如果患者运动后不能运动,或运动后病情没有改善或加......
2019-12-20
常见的提示脑损伤的异常姿势有哪些
有以下几点:第一点:持续头背屈,仰卧位拉起或抱起婴儿时头明显背屈。第二点:4个月后手仍然握拳或拇指内收。第三点:两上肢硬性后伸。第四点:双下肢硬性内收、交叉,呈剪刀状。第五点:角弓反张,仰卧位时头背屈,上肢硬性后伸,下肢硬......
2023-11-11
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