明日处暑，接下来的15天都属于处暑节气，“处”的含义为终止，意味着炎热的暑天马上就要结束了。这个节气处于热凉交替期，空气干燥、降水少，养生方面要特别注意防燥。处暑养生防秋燥处暑节气的显著特征是暑热渐消、空气渐燥，人......

秋季的时候，天气是比较干燥的，这个时候我们要注意在我们的饮食中多多的加入一些能有效的帮助我们润肺的食物，这样才能有利于我们的健康的，下面我们就给大家说说生活中能帮助我们润肺的食物有哪些吧。1、红豆百合和冰糖炖......

汤是我们餐桌必备的佳品，喝汤养人，汤水里面具有很丰富的营养，不同材料熬制成的汤水就有着不同的功效。只要用对了材料，汤水就不仅仅可以补充营养，还可以养颜护肤呢!是女人们的最爱。今天小编就为大家介绍几款适合秋季食用......

秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循养收的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为主要。那么秋季养生吃什么好呢?下面小编为大家精选了几......

在诸多哈蜜瓜品种中，以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳。哈蜜瓜不但好吃，而且营养丰富，药用价值高。哈密瓜的功效哈蜜瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。食用哈蜜瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以......

入秋以后，气候逐渐转凉，同时秋高气爽，空气干燥，“秋燥”的困扰也随之而来。唇干舌燥、皮肤皲裂、毛发脱落，免疫力降低，稍有不慎就会呼吸道感染或换季感冒，整个人都感觉不好了。防秋燥，从6点下手秋燥可导致皮肤干燥皲裂、毛发......

秋季特别适合吃南瓜，因为南瓜是抵抗秋燥的好食物，那么南瓜怎么吃最营养美味呢?一般人吃南瓜只会蒸着吃或是清炒，其实南瓜的做法有很多，今天为您介绍南瓜的十二种美味做法，好吃又不失营养，不妨来学习南瓜的营养菜谱吧!秋吃南......

【润体呼吸】要点：取舒服坐姿，将双手重叠放于胸骨上。让掌心贴于胸口。用鼻腔深吸气，双手可以感觉到胸腔慢慢地扩张。下颏慢慢往上提，借于此将胸腔的打开进行得更彻底。缓缓呼气，感受胸腔缓缓缓的收回。下颏收回。闭上双眼......

补血吃什么好七个补血佳品帮你永葆青春1人参人参具有气血双补的功效，可促进人体新陈代谢、内分泌协调、生血生精能、血液流通，在防癌、抗衰老等方面疗效也很好，是补养气血的“百草之王”。补血用的话人参应配熟地、当归......

刚经受过夏天酷暑的烤验，在初秋又会受到酷暑和秋季干燥天气的夹击，这个时候，人们常会出现阴虚火旺的症状，如口干舌燥、嘴唇干裂出血、皮肤干涩、咽干口渴、音哑、便秘、小便少等现象，这就是秋燥的表现。为了防止秋燥，这个时......

秋燥指的是秋天由于气候的原因，燥邪入里化热而表现的以干燥津液不足为表现的症候。那么，秋燥吃什么可以润燥？秋燥吃什么可以润燥吃萝卜、银耳、莲藕、百合、梨、苹果、柿子、香蕉等可以滋阴润燥的蔬菜水果，不吃或不吃辛辣......

秋季早餐吃什么好，到了秋天之后，天气凉爽，人们再也不会出现由于炎热天气而吃不下饭的情况。而到了秋季，早餐更是不容忽视的问题。天凉之后，人们懒的起床，让吃早餐成了一个更困难的事情。秋风袭来，人们脾胃功能都会不同程度的......

春生、夏长、秋收、冬藏，中医的养生观和四季运行之道紧密相联系。秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。此时应该使用一些凉性和寒性的中药材入膳，以下推荐6款美食帮你对付秋燥，让你安然度过多事之秋，一起来看看。1、丝瓜......

一、红枣山药汤红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，好喝又养颜。做法：将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块；然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止；这时，再向锅中加入桂圆肉和半勺......

秋高气爽往往是和天干物燥联系在一起的。专家提醒，秋季最让人关注的养生问题莫过于防秋燥了，如果您已经出现口干舌燥的情况，那您很可能已经被秋燥侵袭了。{display:none;}秋冬宜养阴防秋燥北京中医医院内科主任医师王国......

八月，正值处暑前后，将要转入秋季，但暑气未消，人容易没有胃口，还消耗大量体液，很容易流失体内各种营养物质，尤其是无机盐。所以夏天除了多吃绿色蔬菜，还要多喝汤!八月煲汤，不但起到解暑作用，并能及时补充夏季人们流失的比较多的......

现在天气逐渐凉爽，但还是有很多人维持着夏季的状况，懒得门都不想出。然而，这样对人的身体有着巨大的损害。秋季是养生的大好时节，帮助我们补充夏季消耗体能，所以秋季要注意养生，除了去做一些养生运动，饮食方面也要多加注意，下......

秋季天气干燥，受到秋燥的影响，容易出现皮肤干燥、口干鼻干等现象，缓解秋季干燥要多喝水、多吃滋阴的食物，同时，也可以用按摩方法来缓解秋燥。下面教大家十种按摩方法，缓解秋燥最有效，一起来看看。1、拍屁股取站立位，用手掌或......

秋燥流鼻血通常吃梨、苹果、甘蔗等去燥润肺的食物比较好。1、梨梨具有清热解毒滋阴润肺的作用，能够促进消化，增进食欲，还可以解热利尿，减少流鼻血的次数。2、苹果也可以吃苹果，具有生津止渴、和胃降逆的作用，其中含有的纤维......

处暑，二十四节气之一。处暑节气在每年八月二十三日左右。处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，此时饮食也要相应地调整，这个时候保健要滋阴润肺，健脾安神。那么......