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脚是人的第二心脏!坚持在睡前用热水适当泡洗,长期刺激脚部的穴位,促进气血通畅,可间接起到调整脏腑功能、增强体质的作用。特别是睡眠不好、易手脚冰凉的人,这种保健方法更简便有效。在晚上九点的时候,人体的肾经是最衰弱......
2023-10-16
睡前喝红酒的五大好处 睡前喝红酒有什么好处
随着社会的不断发展,越来越多的人开始注意起养生,而睡前喝红酒就是养生方法的一种,不仅可以起到滋补养生的作用,还能让女性变得更加的漂亮。下面就为大家介绍睡前喝红酒的五大好处。睡前喝红酒的五大好处1.促进睡眠睡觉前......
2023-10-20
睡前足浴有哪些好处
足浴,即热水洗脚。实践证明,足浴是一种简便易行、效果可靠的自我保健方法。故我国民间素有睡前一盆汤的习惯做法,和春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,除湿祛暑;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼的说法。睡前足浴好处你知道多......
2023-10-15
睡前多久喝牛奶好 睡前什么时间喝牛奶好
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儿童睡前多久不能吃东西
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2023-10-14
睡前六妙招快速边瘦 晚上九点后伸懒腰
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2023-10-17
睡前勤泡脚,医生不用找!掌握这些规矩,越泡越健康!
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2023-10-16
想要无暇肌肤 睡前美容很重要
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2023-10-18
睡前什么运动最减肥 睡前做什么运动减肥
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2023-10-17
临睡前洗澡睡的香?洗澡后别马上哄宝宝睡觉
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2023-10-18
睡觉打鼾怎么办 男人打鼾应该怎么办
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2023-10-15
缓解春运综合征妙招
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2023-10-16
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现在熬夜已经成为很多人的习惯,而且在熬夜后喜欢吃一点夜宵垫垫肚子,有些食物有助于睡眠,而有的食物则会让你整夜睡不好,所以大家要警惕了,要不想成为失眠患者,那么睡前千万别吃这些食物。睡前绝对不能吃的食物1.糖块最新一......
2023-10-16
睡前保养肌肤十秘诀
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什么时候喝红酒最好
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2023-10-17
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2023-10-16
睡前排毒九大绝招 让你醒来立马变瘦
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每天六件事甩掉大肚腩 多喝茶睡前瘦腰运动
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2023-10-16
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