绿豆土茯苓清凉汤主要功效：清热解毒、利湿消暑推荐人群：暑热烦渴、口干口渴、尿短尿黄以及夏季易患湿疹、疖病等人群。材料：绿豆50克、土茯苓30克（鲜品200~250克）、瘦肉250克。（3~4人量）制作方法：先将绿豆洗净，浸泡1~2小时；土茯......

慢性宫颈癌疾病在妇科疾病当中发病率也是相当高的，一旦被宫颈癌疾病所困扰上，我们千万不要太过于畏惧，因为太过于畏惧的话不但不理解并康复，反而有可能会导致疾病加重，下面我们就一起来了解慢性宫颈癌的护理措施有什么?一......

防失眠小妙方凉快的寝具在夏季，睡觉的时候一定会流很多汗。汗水被睡衣或被褥吸收，湿度最高还会达到80～90%。当人们在睡眠中无意识性地躲避这样上升的温度和湿度，就会出现多次翻身，妨碍人们进入熟睡状态。寝具类在夏天的时......

夏季养心晚上少做“伤心”运动夏季过了夏至之后气温会升高、雨水也会增多，而传统的医学认为心与夏季的气相相通过，心脏的阳气也在夏季最旺，所以，自古中医就提倡心悸要养心。另外，夏季也是心脏病高发的积极，注意养心还可以减......

吃8种食物不怕晒坚果对上班族来说，最好的零食当属大杏仁等坚果类食物。空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分，坚果中的植物油大多富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基，从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去......

夏季这些习惯会损害我们的健康炎炎夏日，很多人喜欢吃雪糕，喝冷饮，开空调，十分舒服。但是这些很平常的夏季祛暑方式无形中会伤害我们的健康。夏季养生注重的是方法，首先就要从夏季饮食上入手，还有一下夏季经常的习惯，这些你都......

吃杨梅的好处杨梅为果中珍品，果实富含蛋白质、氨基酸，铁、镁、铜等矿物质，而且，其中含有多种维生素，维生素C含量最为丰富。此外，还含有葡萄糖、柠檬酸、乳酸、苹果酸、果糖及蜡质等物质，被称为“天然固体饮料”。杨梅的果实......

绿豆汤的烹饪技巧混煮更佳绿豆与其他食品一起烹调疗效更好。如防中暑可以喝绿豆银花汤：取绿豆100克、金银花30克，加水适量煮10分钟左右即可，喝下清汤暑气全消。绿豆、黄花菜、大枣各适量，以水煎服，可治上吐下泻。日常饮食......

夏季的天气比较炎热，出汗比较多，所以很多人都喜欢喝饮料来给身体补充水分，夏季喝什么饮料比较好？夏季喝什么饮料比较好夏天最好喝蜂蜜水，研究表明，蜂蜜的主要成分葡萄糖和果糖很容易被人体吸收利用。经常吃蜂蜜可以达到排毒......

夏季常吃它们补血效果赛阿胶樱桃樱桃作为一种夏天的时令水果，含铁量是非常高的，也是一种非常好的补血水果。樱桃自古以来就被称为是美容果，中医秘籍里樱桃有着滋润皮肤的作用，甚至能和阿胶等食物相媲美。每一百克樱桃果肉......

保持适当的水分摄入可以帮助保持身体健康，降低中暑的风险，并在夏季保持舒适和清凉，在夏季预防中暑期间，适量喝水是夏季预防中暑的关键。夏季预防中暑喝什么水？以下的水比较好：1.温凉的自来水温凉的自来水是最常见的饮用水之......

夏季防晒小窍门首先，在使用防晒霜之前先要明确你今天到底是去干什么？上班，郊游，亲近大海，还是去运动。这一点很重要，因为它决定着你今天用什么类型、SPF值多高的防晒品。普通类型皮肤的人，SPF值以8-12为宜；对光敏感的人，SPF值......

西红柿拌白糖危害大揭秘夏天的餐桌上，西红柿拌白糖这道菜最受欢迎，不仅有营养，而且香甜爽口。但是，有些人吃后却出现腹泻、腹痛等症状，服用治痢疾或肠炎药物都不见效。这是什么原因呢？这就是甜食螨在作怪。螨喜欢在白糖、片......

夏季美白攻略多喝水能美白全身早上空腹喝一大杯温水，加柠檬效果会更好，另外睡前30分钟也要喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白肌肤。饮食助美白美白光靠护肤品远远不够，还应该要在饮食上加以调理，在日常生活......

夏季做好这三点疾病远离你夏天是阳气最旺盛的一个季节，气候炎热而且生机旺盛，这个时候是新陈代谢的时期，而且夏天的气候特点就是燥热，所以说夏季我们一定要注意清燥解热。并且夏季我们的身体内湿气也会比较重，所以我们在清......

吹空调吃冷饮易过敏夏季保健多加小心过敏性性鼻炎是因为鼻子吸入外界过敏性抗原，引起鼻痒、打喷嚏、流鼻涕。一般以为只有天气冷的时候才会有鼻炎。但夏天也是过敏性鼻炎的多发季。夏季吃冷饮小心过敏性鼻炎现在得过敏......

夏季上吐下泻可能是饮食不当、中暑导致的，也可能是急性胃肠炎。1、饮食不当夏季上吐下泻可能是天气过热，经常进食冰冷的食物，比如冰糕、冰镇西瓜、冰镇啤酒等，对胃肠道造成刺激引起。同时可能会伴有腹痛、腹胀、恶心等症......

夏季常吃这物祛湿养胃益长寿夏季的到来不但易使人自身的脾气变得非常烦躁，而且还易使诸多疾病缠身，除了会出现这些症状之外，食欲降低、肠胃病等也会出现。所以，与其不断为这些事情烦恼，不如每天喝几碗粥可以将这些问题统统......

夏至到，意味着高温天气在向我们招手了，同时，夏至也是全年最为重要的养生节气。夏至阳气最旺，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气。最热模式开启，你准备好了吗？夏至养阳正当时夏至面条、馄饨来食补推荐三款解暑菜谱推......

夏季流汗时出现这症状竟会有损健康炎热的夏季在不知不觉之间就到来了，虽然夏季在很多朋友的心中是一个充满着娱乐活动以及消暑食品的假期，但是对于更多的人来说，即使外界的温度再高，工作和生活都要继续。在这种高温的天气......