容易犯困、易疲劳还发胖可能是与不良生活习惯、贫血、颈椎病等原因导致，可以在医生指导下通过改善生活习惯、应用药物等方式进行治疗。1、不良生活习惯：如果在日常生活中摄入较多油腻、不易消化的食物，同时如果存在经常......

体虚，即体质虚弱；把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚等。那么，女生体虚有哪些症状呢？接下来就为大家解......

身体的疲劳乏力，有时也和身体的病变有关。人们需要通过合理的措施来缓解身体的疲劳感，这样才能避免长期的疲劳对生活和工作造成影响。那么总是很累疲劳什么原因，接下来就为大家解答这个问题。总是很累疲劳什么原因1、饮......

维生素b12，能够参与神经组织中脂蛋白的形成。因此，维生素b12可消除紧张、疲劳、恢复平衡感等。此外，研究发现，轻度失眠患者服用维生素b12后可提高睡眠质量。此外，维生素b12常用于巨细胞性贫血、恶性贫血等治疗。那么，女性缺......

背痛，常会给日常生活和工作造成影响；多数人在背痛出现时，往往不会引起重视，甚至有些人觉得是劳累过度引起，休息一下背痛就会好转；但背痛可能是某些疾病导致，需要引起重视；尤其是长期背痛的人，需要及时去医院检查清楚背痛的原因......

怀孕初期，受精卵需要经历着床的过程；受精卵只有在着床成功后，才能够形成胚胎，从而正常的发育。在着床后，女性是会有一些表现的，最明显的表现就是月经不来潮。此外，部分女性还会出现反胃恶心、肤质差、嗜睡，以及尿频等症状。那......

最适合护眼抗疲劳的九款保健茶枸杞菊花茶材料：枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。做法：将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。菊花山楂茶取菊花10克，加山楂、金银......

进入夏季，圣女果纷纷上市，圣女果是高营养的一种水果，清甜无核，口感好，营养价值高，下面小编就带大家了解一下圣女果的功效与作用，赶紧来瞧瞧吧。1、防癌抗癌近年来德国科学家发现番茄制品中的番茄红素有防癌抗癌的作用，特别是......

导致疲劳的7个坏习惯1、没有喝足够的水即使是轻微程度的脱水（只缺少2%的正常体液）也会影响能量水平。脱水会造成血液更黏稠，降低了心脏向各个组织器官输送氧气和营养物质的效率。2、铁元素摄入不足缺铁会影响氧气向肌肉......

现在健身越来越流行，很多人都会去健身房运动健身，或者自己平时跑步，打球各种运动，一开始不习惯总会感觉特别疲劳，该如何缓解运动后疲劳呢?下面为大家运动健身后消除疲劳的5种小方法。1.运动健身之后做些放松活动运动之后，可......

视力模糊，会给人们带来较大的困扰，如果看东西不清楚，不仅会影响自己的日常工作，还会给自己生活的方方面面带来影响。如果出现视力模糊的问题，需要及时找出原因；如果是疾病导致的视力模糊，是需要及时进行治疗的。那么，视力模糊......

精神过差不仅会影响到患者情绪，也会影响到正常的学习与工作，导致学习或工作效率下降，所以应及时进行调理。而精神上主要以生活调理为主，若是生活调理不佳者，需要在医生的指导下服用一些药物改善。那么，精神差是什么药好？年轻......

视力模糊，会给人们带来较大的困扰，如果看东西不清楚，不仅会影响自己的日常工作，还会给自己生活的方方面面带来影响。如果出现视力模糊的问题，需要及时找出原因；如果是疾病导致的视力模糊，是需要及时进行治疗的。那么，视力模糊......

午睡5招技巧让你下午不疲劳1一般在12点至15点的30分钟最有效睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的“12点至15点”。一般认为，这段时间，刚吃过午饭，肚子饱饱的容易犯困，其实并非如此，而是睡觉的时候到了，此时就算是......

舌头烧灼感比较强烈，会让很多人吃不进去东西；每天食欲都变得不是很好。而这种情况的原因，是由于营养不良、太过于劳累，或关节部位疾病等引起，需要做一系列的检查后才可知晓。如果是炎症所引起的这种表现，就要去采用抗炎的治......

6种食物还你明亮双眼枸杞枸杞具有补肾生精，养明目之功效。很多上班族都喜欢喝枸杞菊花茶，目的就是保护眼睛，缓解眼睛疲劳。枸杞的护眼功效依赖于其中的玉米黄素。食用枸杞可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。胡萝卜胡......

从饮食方面来消除“脑疲劳”1调节酸碱平衡当用脑过度或体力透支时，体液呈酸性;长期酸性血液会使大脑神经功能退化。因此要多吃碱性食物，如海带、绿叶蔬菜、水果、豆类，少吃酸性食物，如肉类、糖类。2选择恢复精力和体力的......

走路走多了可通过休息制动、泡脚、按摩的方法缓解疲劳。具体分析如下：1、休息制动可通过卧床休息，将双下肢抬高，有助于促进静脉血液回流，缓解腿部肿胀以及紧绷感，在一定程度上能够缓解疲劳。2、泡脚还可通过热水泡脚的方法......

眼疲劳头晕可能是生理性原因，也可能是颈椎病、低血压等疾病导致，需根据具体病因选择一般治疗、手术或者药物治疗。具体分析如下：一、生理性原因长时间注视电子产品会使眼睛过度用力，导致眼部肌肉疲劳和视觉疲劳，引起头晕症......

疲惫不堪多吃14种食物1.草莓类水果这一类水果是综合碳水化合物的很好来源，而且维生素含量特别丰富，这种维生素帮助人体吸收滋养细胞所需要的铁质。营养学家研究发现，每天摄取60毫克的维生素C，就能让人精力充沛。2.菠菜菠......