4月20日是春季的最后一个节气——谷雨，意为“雨生百谷”。时值春夏相交，气温升高加快，降雨量增加，在此时节，南方有喝“谷雨茶”的习俗，传说“谷雨茶”可清火、辟邪、明目;北方有吃香椿的习俗，此时香椿营养价值高。在这升发舒......

寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示季秋时节的正式开始。全国广大地区均已进入秋季，北部地区进入深秋甚至是冬季。气温的迅速下降，让人感受到的不是凉爽，而是真正意义上的寒冷，此时已不宜“秋......

清明养生吃什么?清明时节雨纷纷，此时天气变化大，冷热无常，容易引发疾病，所以要特别注意保健，除了要及时增减衣物外，还应在饮食上特别注意。下面就跟小编一起来看看清明节吃什么养生。春季饮食少酸多甘清明前后的饮食要清淡，......

热性体质人“发”物不易多吃——笋竹笋含有难溶性草酸钙，尿道、肾、胆结石患者不宜多食。笋含有较多的粗纤维素，对于胃肠疾病患者及肝硬化等患者可能是致病因素，容易造成胃出血、肝病加重等。热性体质人“发”物不易多吃......

春季：阳气上升，万物欣欣向荣，蓬勃向上。此时，性生活次数应当较冬季有所增加，至少不对其加以过分节制为宜。这样才能有助于肌体各部分组织器官的代谢活动，增强生命的活力。夏季：各种植物繁荣茂盛，人们也应该心情愉快，使体内阳气......

据《劳动报》报道，中秋过后首个工作日，沪上各大医院纷纷出现高血压患者扎堆就诊的情况。专家表示，最近是季节转换时节，一些对季节敏感的患者本就容易出现血压波动，再加之部分患者在小长假中过度劳累，很容易出现身体不适。对......

每年11月23日或24日视太阳到达黄经240°时为小雪。《月令七十二候集解》：“10月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”这个时期天气逐渐变冷，黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令一致。虽然开始下雪，一般雪量......

小雪节气即将到来，天气时常是阴冷晦暗的，光照相对较少，此时人们的心情会受其影响，特别容易引发或加重抑郁症。所以在小雪时节要特别注意调节心情，在饮食方面应有选择性地吃一些有助于调节心情的食物，下面小编教你在小雪时节......

又到芒种时节，气温升高，空气中的湿度增加，体内的汗液无法通畅地发散出来，即热蒸湿动，芒种的养生重点要根据季节的气候特征，在精神调养上应该使自己的精神保持轻松、愉快的状态，恼怒忧郁不可有，这样气机得以宣畅，通泄得以自如。......

第一瓜：西瓜有句俗语说的好：“热天吃西瓜，不用把药抓。”西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，常吃西瓜能清火解热。第一饮：酸梅汤酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖。《该汤消......

冬天是感冒的高发季节，尤其是小雪节气过后，所以就要注意防寒保暖，保持健康的生活习惯，保持良好的饮食习惯，让感冒远离你，良好的习惯是首要。下面几个习惯能让你远离感冒，一起来看看吧!习惯一，勤洗手：研究表明，感冒病毒在手上能......

马上就是一年一度的立冬节气了，立冬是中国传统节气，有不少的饮食传统，立冬吃什么食物？立冬时节吃什么呢？羊肉汤立冬节气天气已经开始变冷了，在中国的传统食俗中有“补冬”的概念，羊肉中富含优质蛋白、氨基酸、脂肪、碳水化合......

这个冬天不太冷。进入数九之后，全国各地仍然没有明显的降温，而且降水量也低于去年的水平。隆冬时节，却颇有小阳春的感觉，暖融融的感觉很不错。但是从减肥的角度，暖冬天气却未必是一件好事。四季轮回，也是人体的循环规律中医......

我们都知道,现代人们对于身体的健康越来越在意,那么,一年四季少不了的当然就是养生,然而,养生要注意季节之外,还有注意人群,那么,白露时节养生,我们也要注意一些事项,今天就跟着小编一起来了解一下,白露时节男士如何......

每年的11月初就是要进入立冬的时候了，这是二十四节气中比较重要的一个节气，在此节气时分不知道有什么传统美食可以吃呢？立冬吃饺子立冬必吃的传统民俗食物就是饺子，而且此时吃饺子还有相应的说法：一是“立冬不端饺子碗，冻掉......

进入四月后，时令已至清明，气温日渐升高、雨水增多，因此养生要顺应季节的变化，在饮食上增甘少酸，养肝护肝。喝粥就是很好的调养身体的方式，不仅疏肝理气、健脾养胃，还能消除春困，令人神清气爽。芹菜粥芹菜150克，粳米100克，将芹菜......

明天是二十四节气中的芒种。该节气的字面意思是有芒的麦子快收，有芒的稻子可种。在南方地区，尤其是广东省，夏天来得比较早，在芒种时节，雨水和阳光变化无常。这时候建议市民应晚睡早起，适当接受阳光照射，但要避开太阳直射，小心......

雨水节气是春季的第二个节气，在雨水节气里，天气逐渐变暖，但是降水量也增多，空气中水分多，有些湿冷，这个时候我们可要好好护好我们的脾胃，除了要健脾养胃之外，饮食起居该如何调整好呢?下面小编就将为大家介绍在雨水节气的养生......

初春天气变化比较大，气温经常降低，如果不当节食减肥，抵抗力下降，容易受倒春寒袭击，引发感冒等疾病。因此选对食物对养生很重要。那么倒春寒吃些什么食物呢?下面就和小编一起来看一下。1、洋葱洋葱含有前列腺素，有舒张血管及......

小雪是冬季的第二个节气它的到来将预示着气温越来越低，一些体质比较弱的人在小雪节气是很容易生病。小雪节气吃什么可以养生?下面小编3款膳食养生食谱，不仅可泻火而且还有滋补肝肾补血养颜的作用，小雪时节多吃这些食物还......