备孕叶酸一般建议早上吃比较好。
叶酸是一种水溶性的维生素，是影响胚胎细胞分裂的重要成分，可以预防孕妇在孕期出现贫血，也能够预防胎儿出现神经管发育畸形，提高胚胎质量。由于早上是胃肠道功能比较活跃的时间，吸收率也比较高，此时服用叶酸有利于更好的代谢和吸收，并发挥药物的最大效果，所以建议早上吃比较好。
在服用叶酸时，需要在医生指导下选择合适的剂量，不能盲目服用，以免用药不当，出现副作用，对身体造成不利的影响。
