怀孕后，绝大多数女性会出现恶心、呕吐、尿频、嗜睡等症状。虽然这些都是正常的妊娠反应，但让母亲们遭受了很多痛苦。严重妊娠呕吐的患者甚至可能吃得太多，那么孕中期头晕恶心冒冷汗？
孕中期头晕恶心冒冷汗
在妊娠中期，头晕和冷汗的症状可能是由心脏问题引起的虚脱。可以检查心电图、彩色多普勒超声心动图，也可能与低血糖、低血压、感冒、颈椎病等问题有关。建议多吃富含蛋白质和维生素的食物，多吃高糖食物，多喝红糖枣汤，饮食中注意肉与蔬菜的结合，不偏食，保证营养均衡，保持愉快的心情，适当参加一些户外运动。
如果想在怀孕中期对胎儿有好处，可以多吃营养丰富的食物，多吃富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼、鸡蛋等。也可以多吃含钙的食物，如牛奶、排骨汤和鲫鱼汤，这有利于胎儿的骨骼发育。应该及时补充钙片，在户外散步，晒太阳，这有利于钙的吸收。也可以吃花生、核桃、瓜子和其他坚果来帮助胎儿的大脑发育。应该多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素以防止便秘。
怀孕要注意多休息，按时去医院做孕期检查，适当锻炼身体。希望这篇回答能帮助到您。
