一般情况下，孕晚期吃了饭想吐、恶心属于正常反应。
如果处在孕晚期，此时胎儿体积比较大，导致子宫范围增大，胃的空间逐渐减小，所以在吃饭后可能会出现消化不良的情况，进而引发恶心、想吐的症状。另外，大部分妇女在怀孕后体内的激素会出现一定的变化，从而诱发恶心、呕吐等不适反应。一般不会影响孕妇以及胎儿的身体健康，不需要过度的担心。
建议在孕晚期的妇女适当进行运动，避免长期卧床休息，可以通过散步、瑜伽等运动来控制体重。在平时可以吃一些鸡蛋、鸡肉等含有丰富蛋白质、卵磷脂的食物以及新鲜蔬菜、水果等食物，对胎儿的发育有一定的好处，但要注意避免过量食用，以免出现营养过剩的情况，保证顺利生产。
