拇趾向足的外侧过度倾斜称为拇外翻。畸形形成后，难以自行矫形，局部疼痛逐渐加重，步行困难。拇外翻由多种情况所造成，如遗传、经常穿着高跟、尖头鞋，使拇趾过份外翻。另外，扁平足患者较容易形成拇趾外翻。
拇外翻怎样治疗
如果患者有拇外翻症状，有必要看一下拇外翻的角度以及它是否会引起拇趾囊肿和病人的临床症状。如果患者出现拇外翻，不会影响正常行走，也不会挤压第二个拇趾形成第二个拇趾，也没有明显的拇趾囊肿，可以通过矫正器来进行治疗。
其次，如果患者的拇外翻很严重，导致第二个拇趾囊肿明显，行走时跖趾关节疼痛的，需进行小规模截骨术。微创手术一般不推荐用于拇外翻，因为该手术后复发率较高，导致手术失败，所以建议进行小规模截骨术进行治疗。比较常见的手术方式有肌腱的移位手术、截骨矫形内固定等方式。
最后，术后应继续佩戴拇外翻矫正器进行固定，平时应选择宽松柔软的鞋子，逐渐增加脚的运动能力，但早期负荷锻炼是不提倡的。平时可进行按摩、将大脚趾移至脚内侧、沙地上赤脚行走、锻炼脚部肌肉、热敷和休息等都可以用来治疗。并将第一个脚趾向相反的方向往两边拉，每天4次，每次5-10分钟左右，都可有效改善大脚趾拇外翻。
怎么预防拇外翻
1、尽量少穿尖头，使得前足被动挤压的鞋子；
2、指鞋跟的高度最好在2厘米-4厘米之间；
3、意味着鞋柜中至少要有几类鞋子，适合不同场合穿，如上班时的高跟鞋与坡跟两双皮鞋，轮换着穿。日常生活中要多穿布鞋、休闲鞋，运动时穿运动鞋；
4、一有机会就多活动脚趾，可以尝试用脚趾练习类似抓毛巾、抓玻璃球等动作，赤足行走也是不错的锻炼方式，如果能配合使用专用的牵拉锻炼小带子，则效果更好；
5、这一方法主要针对已出现拇外翻但并不严重的患者，可以使用分趾垫、夜间拇外翻牵拉固定器抑或个性化鞋垫来减轻症状、防止进一步加重。
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