一般情况下，预防流行感冒的措施有养成良好生活习惯、合理饮食、锻炼身体、保证室内空气新鲜、避免接触病菌。具体分析如下：
1、养成良好生活习惯
平时要注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要喝酒，不要过度劳累，不要吸烟。
2、合理饮食
多吃新鲜水果和蔬菜，为身体补充维生素C，以及适量食用肉蛋奶补充蛋白质，提高机体免疫力，可以考虑多饮水，同时要注意进行合理的营养，要避免吃过于辛辣刺激的食物，避免吃容易上火的食物。
3、锻炼身体
加强自身锻炼，比如早上可以跑步、做体操，也可以游泳、骑自行车等都可以增强身体免疫力，提高抵抗病毒的能力。
4、保证室内空气新鲜
每天开窗通风至少半小时、保证合适的温度和湿度，尽量避免去人多的地方。出门要记得戴口罩做好防护措施，保持一定的社交距离。
5、避免接触病菌
尽量避免与已经感染流感病毒的人接触。如果可能，避免到人群密集的地方，特别是在流感季节。如果自己患有感冒症状，应遵循良好的咳嗽和打喷嚏礼仪，使用纸巾或手肘遮掩口鼻。
如果患者出现流行感冒的症状，建议及时就医，以免延误病情。
