腘窝疼痛的治疗方法取决于引起的原因，常见的有外伤、腘窝滑囊炎、腘窝囊肿等。
1、外伤
当腘窝受到外力的撞击或者是挤压之后，导致腘窝的韧带和半月板角损伤时所导致。可通过多休息或者是对局部进行热敷、按摩等方法促进血液循环，缓解疼痛。
2、腘窝滑囊炎
腘窝受到频繁摩擦或细菌感染后引起滑囊炎时，炎症刺激局部组织导致的，建议在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布片等药物，抗炎止痛缓解症状。
3、腘窝囊肿
腘窝存在囊肿时，囊肿对周围血管肌肉造成挤压时所导致。可到医院通过关节镜手术将囊肿切除，改善症状。
此外，还可能是腓肠肌肌腱炎等原因造成，如果疼痛症状长时间不能改善时，需及时就医，以免延误病情。
