一般情况下，一周岁宝宝侧卧还有仰卧交替就是较为健康的睡觉姿势，即左侧卧、右侧卧和仰卧交叉。
一周岁宝宝侧卧的睡觉姿势是较为安全健康的，侧卧可以让宝宝的肌肉放松，也不会压到宝宝的身体各个重要器官。如果宝宝出现吐奶的情况，吐出的奶水能吐出来，而不会流进宝宝的气管内导致呛咳。如果宝宝侧卧位不固定，很容易翻身变成仰卧位，也存在安全隐患。因此，如果父母发现宝宝变成仰卧位，应该及时帮助宝宝翻身，或者将宝宝的胳膊慢慢地拉到身体下面，避免变成仰卧的睡姿。
但是需要注意的是，不能让一周岁宝宝长期侧睡同一个方向。因为宝宝目前还处在头颅、面部的发育时期，如果长时间保持侧睡一个方向，容易挤压一侧的颅骨，可能会导致宝宝的头型、脸型异常。
