可以像往常一样工作和学习，做一般的体力劳动，以确保骨盆的血液循环，从而减少腰痛和腹部不适，避免繁重的脑力和体力劳动。还要确保有足够的睡眠来保持活力。那么小女孩来月经还能长高吗？
小女孩来月经还能长高吗
小女孩来月经能长高。月经初潮过后，女性的身高会继续增加，部分女孩大概率会出现身高增长高峰。月经初潮是女性青春期的开始，是生殖系统相对成熟的标志。身高取决于骨龄和垂体激素分泌的影响，身高能否继续增长，主要取决于骨龄和垂体激素分泌的程度。身高的变化受遗传、营养、环境等因素的影响，与青春期性成熟无直接关系。青春期女孩如果能保证丰富的营养摄入，充足的维生素和矿物质摄入。
充足的优质蛋白质、丰富的维生素、碳水化合物、脂肪等营养素摄入和积极参加体育运动，保证良好的睡眠和生活规律，就能刺激生长激素的分泌，促进身体的生长发育。只要骨染色线不闭合，身高仍有增长空间，但身高增长速度可能会显著下降。
在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您。
