月经可以反映女性身体状况的变化。在日常生活中，有许多女性经历过月经不调的症状，其中更常见的是月经不来。此时，我们需要及时找出诱因，以便及时采取措施，使月经恢复正常。那么，熬夜不来月经怎么补救？
熬夜不来月经怎么补救
熬夜不来月经常见方法包括保证充足的休息、服用月经调节药物等。保证充分休息，如果由于长期熬夜而导致月经延迟，如雌激素分泌减少、孕激素分泌增加，则应调整作息，确保每天充分休息，最好早睡早起。可以通过洗澡、看喜剧电影和听舒缓的音乐来缓解紧张情绪。
服用调经药，调经药有很多种。例如，千金止带丸可以治疗脾肾两虚引起的月经不调。复方益母草软膏常用于气滞血瘀引起的月经不调，妇科回生丸适用于气血不足引起的月经不调，妇科调经片可用于肝郁血虚引起的月经不调，应该听从医生的建议，根据具体情况选择药物。
建议熬夜后应合理饮食，避免过冷、油腻等食物，起床后洗个热水澡，以保持头脑清醒，促进血液循环，注意午睡。希望这篇回答能帮助到您
