人缺钾通常会对身体造成危害，比如肌肉无力、水肿、免疫力下降、心律失常、生长发育迟缓等。
1、肌肉无力
当血液中的钾离子水平下降时，会影响肌肉细胞内外液体之间的电位差和平衡，使肌肉细胞难以正常激活和收缩，导致肌肉无力感。
2、水肿
当血液中的钾离子水平下降时，这可能会影响肾脏对尿液的调节和排出功能，从而导致钠潴留，引发水肿。
3、免疫力下降
钾是维持细胞正常功能所必需的电解质之一，细胞内外的钾浓度差异是维持细胞膜电位和细胞兴奋性的关键因素，当体内缺乏钾时，细胞的正常功能受到干扰，从而使免疫力下降。
4、心律失常
正常的心脏电位依赖于钾、钠、钙等离子的平衡，缺乏钾可能破坏平衡，导致心肌细胞电位异常，出现心律失常。
5、生长发育迟缓
缺乏钾可能导致骨骼矿物质代谢异常，从而影响骨骼的生长和发育。同时缺乏钾可能导致代谢率下降，影响身体的能量利用和生长。
日常生活中出现上述病症后，适当多吃含钾丰富的食物，如香蕉、土豆、菠菜、肉类等。还可到医院就诊，在医生的指导下，选择合适的方法改善。
