母乳喂养是宝宝最佳的饮食，但是往往有一些女性朋友生完宝宝之后奶水非常少，吃什么最下奶最旺奶?
吃什么最下奶最旺奶
母乳喂养和促进母乳喂养可以通过吃母乳喂养的食物和药物来实现。日常生活中要保持愉快的心情，不要着急，注意保证充足的睡眠，不要太累，因为心情不好、睡眠不足、疲劳等因素都可能对乳汁分泌产生不利影响。
喂奶食品：鲫鱼汤、猪蹄汤、乌骨鸡汤、花生红枣汤等，都有一定的促进喂奶的作用。这些食物含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质，可作为生产牛奶的原料。此外，可以吃一些瘦肉、牛奶、花生、豆腐、冬瓜、水竹、黑芝麻等食物，并增加各种维生素的摄入。
哺乳用药：可在医生指导下服用芦露通、王补六星等中药。这些中药有治疗奶结块、滞奶的功效。它们是母乳喂养的药物。并没有太大影响，而且比较安全，而且，此外，一些药物如养血乳颗粒、夏乳涌泉散等，有养血促乳的作用。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
