坐月子是每个女性产后都必须经历的阶段，月子之间需要注意的事情也很多。 只有好好坐着月子，女性的身体才能很好地恢复。 如果不好好护理，不仅会影响身体恢复，还有可能陷入月子病。 例如，女性中也有人会出现脚后跟痛。 那么，月子病脚后跟疼怎么治疗 。
月子病脚后跟疼怎么治疗
适当保暖：尽量使脚跟保持温暖，避免受凉，有助于缓解脚跟疼痛。适当热敷：温水泡脚或局部热敷，有助于缓解足跟痛。贴膏：局部贴活血化瘀膏，可改善血液循环，缓解足跟痛。局部按摩：可按摩脚后跟周边肌肉韧带，包括小腿肌肉和脚踝后方的跟腱，有助于缓解足底筋膜炎和腱鞘炎引起的足跟痛症状。
分娩后出现脚后跟疼痛时，通常是风和寒的侵袭造成的。 所以治疗中首先注意分段保暖，穿袜子，穿厚跟鞋，产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋。 穿凉鞋和拖鞋的时候，最好穿厚棉袜，特别注意脚后跟的保暖。补钙，可以多吃鲜奶油和酸奶，也可以用中药膏药涂抹。 膏体涂抹可以活血、消肿、止痛、祛风、缓解寒战。 每天晚上睡觉前用温水、泡脚按摩，脚跟也有缓解疼痛的效果。
月子病一般有很多孕妇患有。 主要是因为生活中有不良习惯，不注意的话容易得月子病，但是月子病脚后跟痛是很多人都经历过的。 主要表现为脚后跟疼痛，也有头晕、腰膝无力等症状，是月子病的一种。大概是没有做适量的运动，双脚不着地，脚后跟的脂肪垫退化了。 因此，产妇一旦下床行走，退化的脂肪垫就不能承受体重压力和行走时的振动，产后双脚出现脂肪垫水肿和充血等炎症现象，月子病脚跟疼痛就是由这种症状引起的。希望这篇回答能帮到您。祝您身体健康，生活幸福。
