通常来说，每天游泳2小时对身体是有好处的，不仅能锻炼体力，还能减轻心理压力。但是，如果在游泳期间不注意卫生或准确地估量自身能力，就可能对身体产生不好的影响。具体情况分析如下：
1、好
每天游泳2小时可以提高心肺功能，增强心脏收缩力，增强体力，提高肌肉紧实度，调节消化系统，改善睡眠质量，扩大血管，改善循环系统，增强免疫力，抑制衰老。并且可以改善由于活动过少而引起的身体疾病，例如高血压，脂肪瘤和过度肥胖。此外，适当游泳还可以改善心理健康，减轻压力。游泳有助于放松身心，预防心理疾病，改善情绪，增强自信心和提升工作效率。
2、不好
如果游泳时间或力度超过自身能力，可能会导致身体过劳，引起心血管系统疾病，甚至猝死。并且当游泳环境不卫生时，可能会引起皮肤病，眼病，角膜溃疡等疾病。另外，游泳时也有可能受凉或晕水，引起中暑，低血压，休克等症状，对健康有害。
总之，每天在干净的环境下游泳2个小时，通常是比较好的，但也要注意游泳前一定要先热身，以免在游泳过程中出现身体不适，如果已经出现不适症状，一定要立即停止游泳，并及时就医。
