饮食不规律和不良的作息习惯使越来越多的人出现了血压高的现象，不仅对身体造成了伤害，还影响了生活和工作。那么30岁女性血压正常值？
30岁女性血压正常值
30岁女性或所有成人的理想血压在高压90-120mmHg之间，低压60-80mmHg之间。正常范围大于理想状态下的血压范围，正常血压范围为高压即收缩压在90-139mmHg之间，低压即舒张压在60-89mmHg之间。如果是高压140mmHg或低压90mmHg，则为高血压。高压<90mmHg，低压<如果是60mmHg，就是低血压。正常血压范围可接受，高压在90-139mmHg，低压在60-89mmHg之间。
30岁患者发现高血压，一定要注意调理。基本上是围绕控制体重、戒烟、限制酒精摄入，以及规范运动、低盐、低脂肪饮食来调节生活方式。青年患者之所以出现高血压，多是因为肾功能衰竭、肾血管狭窄或激素分泌异常导致血压升高，长期生活方式不规则导致肥胖、代谢综合征等继发性原因。
不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，促进身体新陈代谢。适当进行户外运动，增强免疫力。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
