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产后吃水果不加热行么

来源:养生咖    阅读: 2.49W 次
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产后吃水果不加热一般是可以的。具体分析如下:

产后吃水果不加热行么

常温下的水果不属于生冷的食物,通常是不需要进行加热就可以吃的。在产后适当吃水果,对于补充维生素和微量元素有一定帮助。但是需注意的是,在产后要吃温和的水果,不要吃寒性水果,比如西瓜、香蕉、柚子等,以免不利于身体恢复。

在产后要注意适当地补充营养,可以多吃蔬菜、水果,补充维生素,同时注意可多吃鸡蛋、瘦肉,补充优质蛋白,对于满足乳汁中的各种营养成分有一定帮助,有利于新生儿的各项发育。

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