热玛吉恢复期大概需要一个月到三个月，需要根据自身的恢复情况决定。具体分析如下：
热玛吉主要是利用射频的原理，使射频电流在体内发生作用时产生热量，从而实现皮肤紧致拉伸的效果，刺激胶原蛋白的增生，使皮肤更有弹性。但热玛吉作用于皮肤时，部分求美者可能会感到不适，或者是出现肿胀，如果求美者体质比较好，新陈代谢速度比较快，可能5-7天左右就能恢复，但如果体质较差，新陈代谢速度比较慢，则可能需要10-15天的时间。
做完热玛吉后要以清淡饮食为主，保持皮肤清洁卫生，注意防晒，平时也可以多摄入一些高蛋白的食物，有利于促进伤口部位的快速愈合。
综上所述，热玛吉对皮肤伤害并不大，但为了安全起见，建议选择正规大型的美容医院，避免术后出现不良反应。
