很多人身体会出现像鸡皮一样的颗粒，大多数人对此很无奈，不知道原因和解决办法有哪些？具体内容如下：
皮肤上面有鸡皮一样的疙瘩状颗粒临床上诊断为毛发苔藓或毛周角化病，是一种毛囊角化性皮肤病。通常情况下，在毛囊口见到角栓或角化性的丘疹。很多患者因为遗传原因造成身体出现鸡皮肤。常见于鱼鳞癣患者，且好发于有过敏性或异位性体质者，或者营养不良，特别是维生素A缺乏的人。
后期发病与维生素A利用不当、血中维生素A水平较低有关。环境的湿度低、空气干燥，以及焦油、油脂等某些刺激物，也可能导致本疾病出现。
另外，鸡皮疙瘩与角质变厚堵塞毛孔有关，所以平时洗澡时，可尝试使用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等搓身体，可以达到去角质的效果。不可过度搓揉。
可以多吃富含维生素C和维生素A的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡萝卜等。维生素C可使皮肤减少黑色素沉着，减退鸡皮疙瘩部位色素的沉着，加快皮肤变白。
