血红蛋白和血红素有一定的区别，比如组成不同、功能不同、生物合成不同、作用不同、分布不同等。
1、组成不同
血红蛋白是一种蛋白质，每个血红蛋白分子由四个亚单位组成，包括两个α亚单位和两个β亚单位。血红素是一种含有铁的有机分子，非蛋白质化合物，是血红蛋白分子中的一个组成部分。
2、功能不同
血红蛋白可结合氧气在肺部吸收氧气，将氧气运输到身体各个组织和器官，满足细胞的氧气需求。血红素是血红蛋白分子中的部分，包含在每个血红蛋白分子中，与铁原子结合并在氧气运输中发挥重要作用。
3、生物合成不同
血红蛋白的合成需要多个营养素，包括铁、维生素B6、维生素B12和叶酸。血红素是血红蛋白分解的产物，当红细胞老化或受损时，血红蛋白被分解为血红素。
4、作用不同
血红蛋白在血液中起着重要的作用，是血常规检查中的重要指标。血红素不仅参与血红蛋白的合成，还存在于其他如肌红蛋白、细胞色素、过氧化物酶等生物分子中，参与生物体内的氧传递和氧化还原反应。
5、分布不同
血红蛋白主要存在于红血细胞内，占据红细胞的大部分质量。血红素分布在红血细胞内的血红蛋白分子中。
日常注意血红蛋白和血红素是人体中重要物质，要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期进行检查。如果出现异常数值，建议到医院就诊，做进一步检查，明确具体原因。
