维生素c就叫做抗坏血酸，天然维生素c是水溶性的维生素，天然维生素c有很多的效果。那么，天然维生素c有什么作用？
天然维生素c有什么作用
天然维生素c是水溶性的维生素，可以保护人体肝脏，以免肝脏受到各种伤害，还能缓解人体疲劳。维生素c又称抗坏血酸，能抵抗自由基对细胞的侵害。纯天然维生素c具有提高机体免疫力的效果。维生素c还可治疗坏血病、牙龈出血，用于预防感冒，增加铁剂吸收。临床上多在服用铁剂时配合使用维生素c。一些过敏性疾病临床采用维生素C联合治疗。
平时吃的水果和蔬菜含有很多维生素c，比如柠檬、樱桃、柑橘类水果、青椒、红辣椒、芥末和菠菜。但是，维生素c的不容易稳定的存在，可能会遭到破坏，在贮藏加工时有被破坏的可能性，而且维生素c容易氧化和分解。
维生素C治疗疾病，患者应注意饮食，避免饮茶，喝咖啡等情况。患者不要吃鱼、虾、蟹海鲜类，应该多吃蔬菜水果类。患者应避免熬夜，饮食营养，注意休息。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
