有些人不注意生活规律，经常熬夜、吸烟，并且经常吃太多油腻辛辣的食物，这往往导致肝功能损害和肝火。一些患者明显有肝火旺的症状，但他们不这么认为，这通常对人体造成很大伤害。那么肝火旺如何调理？
肝火旺如何调理
肝火旺患者首先要调整饮食，避免辛辣刺激性食物，多吃清淡食物。平时可以多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，但要避免容易上火的食物，比如桂圆。在医学上，也可以选择龙胆泻肝丸，平时可以多喝些枸杞泡水喝。对于容易激动、愤怒、焦虑、不安的患者，首先要保持充足的睡眠。多做户外活动、多与人交流、减少焦虑。
肝火旺的患者要保持好心情，不要过于激动，避免吃一些生冷辛辣刺激的食物，养成良好的作息时间，适当做一些运动。可以经常按摩穴位，可以促进体内血液循环，起到辅助治疗作用。肝火旺盛可能是由于肝气郁结与情绪激动的关系，从而导致烦躁、目赤、头痛、头晕、口苦、吐血、咳血等症状。
建议患者养成良好的生活习惯，注意合理饮食，避免吃辛辣刺激性食物，多锻炼身体。希望这篇回答能帮助到您。
