一般情况下，精子正常形态的正常参考值是4%以上，所以10%正常。具体内容如下：
精液常规检查是泌尿外科、男科、生殖科比较常见的化验室检查方法之一，一般需要观察外观、精液量、PH值、液化时间、精子密度、精子总数、精子存活率、精子活力、精子正常形态等指标，其中精子正常形态的正常参考值是4%以上，所以如果检查发现精子正常形态10%，是正常情况，不用过于担心。需要注意，不健康的生活方式可能会对精子形态产生不利影响，如吸烟、酗酒、滥用药物、暴露于有害物质等，所以如果备孕，建议清淡饮食，适量运动，早睡早起，戒烟戒酒，通常有利于提高精子质量。
建议患者出现不适时及时就医，在医生的指导下规范治疗，有助于身体恢复。
