爬完山腿疼通常是正常现象，也可能是肌肉劳损、骨关节炎等疾病引发的异常现象，轻症者需考虑药物治疗，病情严重者需选择手术处理。具体分析如下：
一、正常现象
如长时间缺乏体育锻炼，突然间进行长距离的爬山，容易增加腿部负担，导致大量乳酸堆积，使局部肌肉出现酸痛不适感。建议爬山前充分热身，运动后对小腿适当按摩，能够缓解疼痛表现，通常不用特殊处理。
二、异常现象
1、肌肉劳损
爬山时腿部活动量增加，同时葡萄糖会酵解成乳酸，对腿部肌肉造成刺激，出现疼痛、肿胀、活动受限等表现。需遵医嘱用药治疗，通过使用骨通贴膏、活血止痛胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物能起到止痛疗效。
2、骨关节炎
受软骨营养代谢异常或长期应力不平衡等因素的影响，导致关节软骨受到损害，严重者累及整个关节组织，因此关节出现疼痛、僵硬、肿胀等情况。轻症者可咨询医生使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、玻璃酸钠注射液、阿司匹林肠溶片等药物治疗，如药物治疗无效，需考虑人工关节置换术等手术方法处理。
也可能是其他因素导致，例如下肢静脉曲张、半月板损伤、股骨头坏死等，建议尽早就医处理，加强受损关节的护理工作。
